對付脂肪肝“防勝于治” 9類人要注意

　　由于高熱量、高脂肪飲食的攝入越來越多，再加上工作壓力大，運動卻越來越少，使得脂肪肝的發生率較5年前明顯增加。據數據顯示，我國大中城市中脂肪肝總發病率將近20%；肥胖人群與糖尿病患者發生脂肪肝的幾率接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲勞、胃腸功能失調的亞健康人群脂肪肝的發病率最高，飆升至60%。

　　脂肪肝發病率如此之高，那么脂肪肝會給人們帶來怎樣的危害呢？

　　1、輕度脂肪肝具有種種假象，乍一看起來，患者能吃能喝，胃口不錯，面色紅潤，平時幾乎沒有任何的不適癥狀；但是仔細檢查就會發現，時不時的會出現腹脹、肝區不適、容易疲勞的現象，而且隨著病情的加重越來越明顯。

　　2、中度脂肪肝產伴有肝功能異常。如果長期得不到治療多會出現慢性炎癥，脂肪變性、壞死和再生，導致肝臟纖維化。由于部分脂肪肝病因不明，病程隱蔽，一旦出現自覺癥狀，其肝臟的炎癥、壞死及纖維化已不同程度地存在。此時根據情況部分患者需要增加一些藥物治療。

　　3、重度脂肪肝時肝內纖維組織增生，出現肝硬化甚至糖尿病、冠心病等與脂肪肝密切相關的并發疾病。此時不但給患者本人帶來了極大地痛苦，而且在治療上也給醫生出了個難題。

　　脂肪肝分級與病情未必相符

　　一般肝臟B超和CT等檢查可以將脂肪肝分大致為輕、中、重度，但這不是很精確的定量分級，而且這些檢查不能判斷是否同時有炎癥及其嚴重程度。最可靠的檢查是肝臟病理學，但需要進行肝穿刺活檢，一般不做。這種簡單分級與病情并不一定相符，輕度者肝臟損害不一定最輕，因此，任何程度的脂肪肝均需予以重視。

　　脂肪肝綜合治療要貫穿終身

　　得了脂肪肝，首先要根據原因進行針對性治療，如戒酒、清淡飲食，增加運動，降低體重和腰圍。每周運動至少3次，每次30分鐘以上，游泳、跑步都可以。要減少食量，肥肉絕對不要吃。對于伴有明顯轉氨酶升高者，可適當服用護肝藥物，但種類不宜過多，也不能代替運動和飲食控制等行為干預療法。

　　一旦確診脂肪肝，一般3—6個月復查一次肝功和B超，以觀察療效，轉氨酶正常后可以停藥，如果能有效控制體重，各項指標都正常，每年體檢查一次就可以了，但飲食運動等綜合治療要貫穿終身，否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。

    對付脂肪肝，防勝于治

　　中醫講求“治未病”，對于疾病而言，預防總是要先于治療的，那么，有哪些人群是容易患上脂肪肝的呢？需要做好脂肪肝的預防工作的呢？

　　肥胖者。由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。

　　嗜酒者。酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。

　　年長者。隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。

　　喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。

　　少動者。長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時，表現為肥胖，積存于肝臟，則表現為脂肪肝。

　　饑餓者。經常饑餓的人，由于血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。

　　營養不良者。由于蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。

　　肝炎者。由于攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝內存積。