睡眠不足會影響乙肝疫苗效力

　　美國加州大學舊金山分校和伯克利分校的研究者發現，睡眠狀況會影響到疫苗的效力。那些每晚平均睡眠時間只有6個小時的人從接受疫苗注射中所獲得的抗體反應會減弱。

　　學者選取了70名女性和55名男性作為樣本。他們被注射了標準的乙肝疫苗，并分別測試他們的抗體水平。

　　研究結果發現，每晚平均睡眠只有6個小時的人對乙肝疫苗產生的抗體反應會受到較大的損傷，感染上乙肝病毒的可能性增加了11.5倍。睡眠不足會對人體的免疫系統造成不利影響，從而減弱對疫苗的免疫反應。

　　臨床健康心理學家認為，現代社會繁忙的生活方式、工作時間延長和高新技術的應用促使很多人存在睡眠障礙，這項研究成果應當引起公眾對睡眠與健康問題的足夠重視，在注射疫苗之后要保證充足的睡眠時間。

　　注射乙肝疫苗是目前預防乙肝的有效措施。除了睡眠不足外，還有許多因素可影響乙肝疫苗的預防效果，因此不能掉以輕心。　　

    1、被動吸煙

　　有關的調查發現，被動吸煙的兒童體內抗體水平下降較快。抗體水平下降較快后，抗體的保護效果就會減弱，因此，就容易導致兒童感染上乙肝病毒。

　　2、肥胖

　　專家認為，接種乙型肝炎疫苗后，肥胖兒童感染乙型肝炎的幾率是正常兒童的3.5倍。

　　3、挑食

　　挑食的兒童常常有某些營養缺乏，使機體免疫反應功能降低，體內產生的抗體有限，因而易受乙型肝炎病毒的感染。

　　4、疫苗劑量影響接種效果

　　疫苗劑量對接種效果有一定影響。實踐證明，小劑量每次1微克～10微克，3次的乙肝表面抗體轉陽率近期觀察效果相似，但遠期效果不如每次30微克，特別是首次30微克的預防組。

    5、研究發現，接種乙肝疫苗后產生乙肝表面抗體的情況，還與受接種者的免疫狀態、性別、年齡、種族及營養狀況等許多因素有關。

　　1)嬰兒對疫苗產生抗體和保護效果的能力比成人強而迅速；

　　2)年青人比老年人的接種效果好；

　　3)女性同劑量、相同條件接種疫苗后，乙肝表面抗體轉陽率比男性要高；

　　4)有免疫缺陷的機體對乙肝疫苗的應答能力明顯降低。

　　經乙肝疫苗接種后，乙肝表面抗體滴度越高，則抗體持續存在的時間越長，保護能力也就相應較長。