日常生活中遠離陰道炎的法則

2012-05-17 10:16:34 家庭醫生在線

　　陰道炎癥已成為各年齡層女性最常見的疾病。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次霉菌性陰道炎。而對相當一部分女性來說，還存在著霉菌重復感染的問題。

　　現在，每3分鐘就有一位年輕女性遭受婦科病的威脅。而那些原本陌生的字眼因為現代女性生活壓力的增大及生活狀態的改變，而正在漸漸成為我們生活中不愿面對的一部分。如果年輕的你還在計算著從45歲以后再去重視婦科病的話，那么健康的生活將會離你越來越遠！

　　根據調查，在20～30歲的200位女性讀者中最關注的婦科疾病前3位為：

　　1、陰道炎癥；

　　2、乳腺癌；

　　3、痛經、經前期綜合征。

　　根據婦科專家的意見，20～30的年輕女性最容易患的婦科疾病前3位為：

　　1、經前期綜合征；

　　2、陰道炎癥；

　　3、乳腺增生。

　　由此可見，陰道炎癥已成為各年齡層女性最常見的疾病。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次霉菌性陰道炎。而對相當一部分女性來說，還存在著霉菌重復感染的問題。

　　經常使用洗液。關于洗液，生產廠家總是在香味、添加劑上下工夫。其實，很多醫生認為，這并不重要，最理想的洗液，應符合人體自然狀態和酸堿平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點。即使洗液有一定的酸度，比如pH值為5，相對于陰道環境仍然是偏堿性的，這樣反而會破壞陰道內環境的平衡，增加患病機會。

　　1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

　　2、養成良好的衛生習慣：上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；每日清洗外陰，換洗內褲并放于通風處晾干；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。

　　3、合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

　　4、使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴的泳池內游泳。

　　5、不過度講究衛生：有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其它細菌所致的陰道炎。

　　6、不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

　　7、積極治療糖尿病">糖尿病：糖尿病">糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。

　　8、藥物避孕的婦女如果反復發生霉菌性陰道炎，應停用避孕藥，改用其它方法避孕。