古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晚上洗頭后,若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發(fā)未干就倒頭大睡。
這樣做,年長的一輩都會說以后會頭痛的,其實,經過現(xiàn)代科學的研究,人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。
我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環(huán)傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人,體溫調節(jié)機能正常,通過調節(jié),產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。
但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節(jié)體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后,由于溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。
由于散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著,此時體溫調節(jié)中樞的調節(jié)功能低下,就更易發(fā)生感冒。
因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著,容易感冒。
(責任編輯:徐惠珍 )
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