注意了！長期便秘也可引起乳腺癌

    近年來，醫(yī)學工作者發(fā)現(xiàn)，不僅肥胖、飲食及遺傳與乳腺癌有密切關系，長期便秘也可引起婦女乳腺癌。

　　美國加利福尼亞大學的醫(yī)學專家們曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查，結果表明，天天大便一次的婦女20人中有1人乳房細胞發(fā)育異常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房細胞發(fā)育異常。這種發(fā)育異常的乳房細胞常表現(xiàn)為乳腺和導管上皮的不典型增生，而這種增生往往是乳癌前期病變。

　　長期便秘為什么易發(fā)生乳癌呢？加拿大多倫多癌癥研究所的專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經(jīng)測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

　　為了預防便秘的發(fā)生，婦女在平時應注重合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動。天天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，能較有效地促進腸道蠕動，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸道通便秘作用，可適量食用。