乳腺增生有哪些癥狀？應該如何防范？

說起乳腺增生，大部分女性都不感覺陌生，甚至有很多女性正被受乳腺增生的困擾，由于乳腺增生在出現后會讓女性經常感覺到乳房疼痛，尤其是在月經前后，所以很多女性一提起乳腺增生就會提起它所帶來的疼痛感。但其實乳腺增生除了疼痛外，它還有一些其他的癥狀，特別是這幾個比較常見。

乳腺增生出現后會有哪些癥狀？

一、乳房疼痛

乳房疼痛是乳腺增生出現后最常見的癥狀，它在出現的時候會以刺痛脹痛的方式存在乳房一側或者雙側，甚至在疼痛感嚴重的時候女性會發現疼痛向同側的腋窩或者背部擴散。

二、乳頭出現分泌物

有一些女性患上乳腺增生會發現乳頭有分泌物溢出，這種分泌物大多數棕色溢液。

三、乳房產生腫塊

乳房產生腫塊也是乳腺增生出現后的一種癥狀，這種情況大部分是出現在女性一側或者雙側乳房內，一般形成的腫塊沒有固定的形狀，用手觸摸還會有感覺有疼痛。

四、月經失調

月經失調雖然是乳腺增生出現后的一種癥狀，但這種癥狀的出現幾率比較低，女性如果存在乳腺增生的疼痛后并且伴隨著月經不規律，痛經等癥狀，大部分是跟乳腺增生有關系。

日常哪些行為可以擊退乳腺增生？

由于乳腺增生的出現是跟日常的一些行為方式有關系，在患上乳腺增生后，如果能遠離一些行為習慣，就能有效改善乳腺增生，防止反復發作。

一、改掉不斷的飲食習慣

在目前大部分女性喜歡吃各種高脂、高糖、高鹽食物，而這些食物容易刺激炎癥，導致乳腺增生疼痛反復發生，所以要盡量做到良好的飲食方式，避免攝取這些食物，多吃一些水果蔬菜。

二、要放松自己情緒

壓力的不斷增大是導致乳腺增生不適感增加的原因之一，所以要盡量放松自己，釋放心里的壓力。

三、定期做乳腺檢查

定期做乳腺檢查也是非常重要的，能知道乳腺增生的情況，以及在出現問題的時候及時采取措施。

溫馨提示：

乳腺增生在出現后的一些癥狀比較明顯，所以除了疼痛外，如果伴隨著其他癥狀都要警惕，及時進行乳腺相關檢查，并且在確診患上乳腺增生后要采取一些措施來幫助改善，而且日常中的一些習慣也要保持，才能徹底改善乳腺增生，防止反復發作。