女性這3個(gè)時(shí)期易出現(xiàn)子宮脫垂 教你好方法來(lái)預(yù)防！

子宮脫垂一般發(fā)生在產(chǎn)婦和絕經(jīng)期女性身上，急性子宮脫垂會(huì)引起劇烈的腹部疼痛，不停的出冷汗、惡心嘔吐以及臉色蒼白等，不管哪個(gè)年齡段的女性都要做好預(yù)防工作。

如何預(yù)防子宮脫垂？

1、青春期女性

女性青春期是12~18歲，此階段性生殖器官和卵巢還沒(méi)有發(fā)育成熟，容易受到外界因素或環(huán)境影響，但患有多種疾病時(shí)可影響正常發(fā)育和生殖功能。在青春期發(fā)育不良時(shí)肌肉虛弱，其韌帶張力差，同時(shí)伴有腹壁松弛，常常伴有腎臟和胃部下垂。因?yàn)槭艿侥撤N因素影響而增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致子宮脫垂。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期大腦皮質(zhì)興奮性可降低，再加上受到內(nèi)分泌影響而引起盆腔充血，降低抵抗力和免疫力，若沒(méi)有做好月經(jīng)期保健的話(huà)，易患有多種急慢性疾病。所以月經(jīng)期間避免接觸冷水或冷飲，以免紊亂卵巢功能而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)。卵巢功能和盆腔支持組織張力關(guān)系非常密切，閉經(jīng)是因?yàn)槁殉补δ軠p退和雌性激素分泌減少而引起盆腔支持組織張力減退，容易導(dǎo)致子宮脫垂。

2、產(chǎn)褥期

懷孕期間做好保健，及時(shí)糾正胎位異常問(wèn)題，防止出現(xiàn)子宮脫垂。分娩損傷是引起子宮脫垂的主要原因，產(chǎn)程越長(zhǎng)子宮脫垂的發(fā)病率越高，所以正確處理分娩各產(chǎn)程，防止出現(xiàn)產(chǎn)傷。另外生完孩子后需要6~8個(gè)星期的時(shí)間恢復(fù)，月子期間女性解剖和生理發(fā)生很大變化，若沒(méi)有得到重視，易出現(xiàn)子宮脫垂。不能過(guò)早參加劇烈活動(dòng)以及繁重的家務(wù)勞動(dòng)。

3、絕經(jīng)期

女性絕經(jīng)后卵巢功能慢慢衰退一直到消失。因?yàn)槁殉补δ芩ネ硕鸫菩约に厮浇档停屌梵w組織和子宮懸吊裝置變薄，減退其張力，從而導(dǎo)致子宮脫垂。絕經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，避免讓身體過(guò)度勞累，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，減少不必要的精神復(fù)雜，及時(shí)排除緊張和焦慮的情緒。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能防止組織過(guò)度松弛。

溫馨提示

積極治療慢性支氣管炎和習(xí)慣性便秘，定期去醫(yī)院做婦科檢查。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充雌性激素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)減輕更年期癥狀，緩解因?yàn)槁殉补δ芩ネ硕鸬淖訉m脫垂。