女性身上有寒氣可以從哪些方面看出？怎么調理宮寒

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，在生活中經常見到一些女性會出現這種現象，而宮寒在發生的時候具體的表現比較廣泛，所以很多女性因為不了解而容易忽略。其實女性如果在這幾個方面有出現這些情況不要警惕，有可能是身體有寒氣，這個時候要采取措施。

女性宮寒從哪方面可以看出？

一、月經

大多數女性如果存在宮寒的現象，在月經來臨的時候會出現月經異常，會有月經量少而且顏色比較黑，并且帶有血塊的現象，而且在月經來臨時還容易出現痛經。

二、容易出現婦科疾病

宮寒的發生會讓女性的免疫力下降，這樣很容易讓女性出現一些子宮婦科疾病，如子宮內膜異位癥。

三、懷孕

宮寒的女性一般不容易懷孕，就算懷孕后也容易出現先兆流產、宮外孕、習慣性流產等現象。

四、身體方面

很多女性會發現自己的手腳經常冰涼，并且性欲比較冷淡，這種情況大多數是女性出現宮寒導致。

女性發生宮寒要如何調理？

一、提高免疫力

當女性存在宮寒的現象時容易讓自己的免疫力下降，而且經常會感覺氣血不通而手腳冰涼，這個時候就要提高自己的免疫力，改善體質，盡量不讓身體著涼，多喝一些熱水做好保暖措施。在平時也多要多運動，多運動能夠促進血液循環，還能夠提高免疫力，能夠有效改善宮寒。

二、注意飲食

很多女性在平時喜歡吃一些生冷刺激的食物，而這些食物很容易加重宮寒現象，所以在平時要避免雪糕冷飲等生冷食物的攝取，生冷食物攝取容易讓身體的陽氣耗損，可以多吃一些溫補的食物，如羊肉、牛肉。

三、改善生活環境

很多女性在夏季的時候喜歡待在空調房中，而空調房的環境溫度如果過于低很容易讓身體寒氣入侵，再加上空調房中空氣不通。就更容易降低免疫力而導致宮寒現象加重，所以在平時要經常到戶外活動，避免長時間待在空調房中。

總而言之，女性在發生宮寒后一定要重視，因為宮寒的出現對身體的危害是極其大的，廣州市中醫醫院婦科主治醫師孟聰曾接受采訪表示，女性出現宮寒很容易導致各種婦科疾病的發生，還會讓女性的受孕能力受到影響，而且如果女性身體存在宮寒，在產后也容易出現腹痛以及惡露淋漓不盡等現象。

溫馨提示

女性在平時一定要做好保暖，避免讓自己身體有寒氣入侵，而且在日常可以多吃一些比較溫暖的食物，同時在出現宮寒的時候要及時調理，讓身體處于正常。