女人黃體酮不足 應該怎么辦？

黃體酮是女性身體內非常重要的激素，它的別名叫做孕酮激素，可能這樣介紹還是很難理解，換而言之，懷孕時打的保胎針中主要成分就是黃體酮。黃體酮女性是可以自然生成的，由卵巢每天微量產生，排卵期間增加。黃體酮對于女性而言有以下兩個作用：

第一，保護女性的子宮內膜，在女性懷孕期間，對子宮起到一定的鎮定作用，為胎兒的早期生長及發育提供支持和保障。

第二，與雌性激素有協同作用，是在雌性激素的作用上進一步促進女性第二性特征的發育成熟。

黃體酮不足有什么癥狀？

1、月經不調

女性黃體酮不足，便可能導致激素水平下降，影響子宮內膜收縮，還可能出現子宮內膜缺血的情況，影響正常的月經周期。

2、不孕

女人體內缺少黃體酮還可能造成女性難以孕育。這是因為黃體酮又叫孕酮，是體內分泌的天然孕激素，促進子宮內膜生長，若是黃體酮不足便可能影響子宮內膜，不能胃胚胎提供良好的生長環境，不易受孕。

3、骨質疏松

隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，體內激素水平也可能處于一個波動起伏較大的狀態，而處于絕經期的女性，體內的雌激素和孕激素都可能有所下降，容易引起鈣質流失，造成骨質疏松的情況。所以在日常的飲食中，女性不僅應該多吃一些幫助補鈣的食物，還可能吃一些能補充黃體酮的食物，緩解骨質疏松！

4、臉色暗黃沒有光澤

女性體內激素不僅能維持正常的生命活動，還可能幫助女性保持肌膚的年輕態，保持肌膚彈性。體內黃體酮含量下降，便可能影響著各個器官的正常運轉，使肌膚表現出黯淡無光的情況。

5、乳腺增生

乳腺增生是女性的常見疾病之一，因為黃體酮分泌不足，使乳腺形成結節，出現乳腺增生的情況，這種多半是良性腫瘤，不必過于擔心，但是在飲食上還是應該少吃一些刺激食物，且要釋放自己的壓力，保持良好的生活作息，避免病情的加重。

黃體酮不足怎么治療？

1、藥物補充法：當然了在補充之前，一定要到正規醫院做一些相關的檢查。因為每個人的體質不同，身體狀況不同，那么所需要補充黃體酮的量也不同，選擇補充的方式也是有所區別的，這樣才能和自己的身體狀況相匹配，進行相對應的治療及補充。所以黃體酮的朋友一定要根據醫院醫生的醫囑及意見來進行選擇和配合，以確保身體的健康安全。

2、食療方法：都說很多能量及元素，都是食物中攝取的，所以說最根本的補充方法，食療可以說是永不過時，永遠適用的最原始方法。但食療的方法有一點就是，它的速度可能相對較慢，不是一吃就見效，有著一個循序漸進的過程。一般多食用天然大豆異黃酮和天然維E的食物，不過一定要是天然的，效果比較好且無副作用；還有就是我們生活一些水果也是不錯的黃體酮補充食物，比如：柚子、獼猴桃、桃子等，這些都是不錯的選擇。