怎么樣防止乳腺癌 什么樣的方法好

乳腺癌是非常可怕的疾病，耽誤治療會奪走人寶貴的生命。因?yàn)榈搅酥型砥诘臅r候乳腺癌會出現(xiàn)癌細(xì)胞擴(kuò)散的現(xiàn)象，但是不知道要怎么樣才能防止乳腺癌這個疾病，我們一起來了解下到底怎么樣才能防止這個疾病的出現(xiàn)吧！

乳腺癌所帶來的危害必須要引起重視，否則對于治療會十分不利。乳腺癌患者少數(shù)在早期可有不同程度的觸痛或乳頭溢液。乳腺癌腫塊生長速度比較迅速。可引起腫瘤表面皮膚凹陷，乳頭偏向腫瘤所在的方向，乳頭內(nèi)陷等。而到乳腺癌晚期通過淋巴轉(zhuǎn)移和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移可以并發(fā)其他一系列的癥狀。也可以服用稀牌膠囊，提高病人免疫力和抗癌能力，預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，控制病情。

患了乳腺癌長時間的話，就會出現(xiàn)一些食欲不振的危害。乳腺癌患者到中晚期可出現(xiàn)“腫瘤食欲不振-惡病質(zhì)綜合征”。食欲不振既是惡病質(zhì)的原因，又是惡病質(zhì)的臨床表現(xiàn)。可出現(xiàn)食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重者可引發(fā)生命危險。專家指出，要是到了乳腺癌中晚期，那么就會出現(xiàn)腫瘤食欲不振-惡病質(zhì)綜合征。從而使患者出現(xiàn)食欲不振的癥狀。有的患者還會出現(xiàn)食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重者可引發(fā)生命危險。

女人如何預(yù)防乳腺癌

1、多吃魚

在平時一定要注意飲食，多吃魚對于預(yù)防 有著不錯的好處，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。

2、多運(yùn)動

有規(guī)律地長期運(yùn)動。在各行各業(yè)中，運(yùn)動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會與乳腺癌“有染”了，國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。

3、避免飲酒

飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。

4、保持體形，不要發(fā)胖

過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會導(dǎo)致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發(fā)病率。所以，要降低乳腺癌風(fēng)險，就要降控制體內(nèi)雌激素水平，要控制激素水平，就必須節(jié)食——多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒，這保證對你有百利而無一害。

5、拒絕熬夜

現(xiàn)在很多女性也進(jìn)入職場生活，有些甚至每天在加班、熬夜中周旋，這不僅會帶來惱人的皮膚問題，還會增加患乳腺癌的概率。

在平時一定要注意做好預(yù)防的措施，比如不要熬夜，飲食清淡。不要經(jīng)常穿著過于緊的內(nèi)衣否則對于乳房的傷害極大。而且在發(fā)現(xiàn)乳腺癌的早期要注意及時的治療。早期的時候主要選擇手術(shù)的方式來進(jìn)行控制的。