總是月經不正常？你可能是這3種體質中的一種！

2019-06-03 10:12:46

可以通過月經狀況來看出其健康問題，一旦發現問題要及時解決。不同體質的女性表現出來的月經也會有差異，若是不良體質得不到改善的話，會對身體帶來嚴重的損害。

不同體質所表現出來的不同月經異常

1、宮寒型體質

宮寒體質的人群四肢發涼而且小腹部冷痛，月經延長，而且持續時間長，月經血液呈現暗紅色，也會有血塊夾雜著流出來，在受寒之后會有明顯的疼痛感，只要遇熱疼痛感就會減輕。當出現宮寒是會引起月經不調、輸卵管出現異常、卵巢疾病、子宮炎或者性欲減退等，甚至會引起女性不孕。這類人群要做好保暖工作，若是下半身受涼的話，痛經會變得更加嚴重，平時多吃一些溫熱的食物比如羊肉，韭菜等，每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳或者盆浴來去除身體中寒氣，泡腳時也可以加入適量精油。

2、貧血型體質

貧血型體質的人群容易出現頭暈，突然站起時會引起頭暈眼花，同時伴有健忘以及皮膚干燥。在月經期間乳房會出現脹痛和小腹疼痛，月經血液呈鮮紅色或者粉紅色，月經期短同時伴有月經推遲。長時間處于貧血狀態會紊亂月經，導致月經量減少或者血流不止。不能過度的使用眼睛或者大腦，保證充足的睡眠，每天晚上11：00之前要進入睡眠狀態，睡覺前喝一杯熱牛奶，多吃一些具有補氣血的食物。

3、血脈瘀滯型的體質

血脈瘀滯型的人群月經期間肚子會有脹痛感，月經血顏色發黑、質地粘稠，月經血增多而且月經期延長。若是月經血液長時間流通不暢的話會加重痛經。此類人群應該多進行運動身體，月經期間做好保暖工作，不能吃冰涼的食物。可以多吃一些黑色紫色或者紅色的食物，不能長時間的坐著或者站著，適當的進行散步，來保持盆腔血液處于流通狀態。

溫馨提示

當女性陰道出現不規則流血，或者腹部疼痛時，就要引起警惕，及時去醫院做相應的檢查，看看是否發生了其他疾病，要養成良好的生活習慣，避免有太多的心理負擔，適當的鍛煉身體來增強體質，全面的為身體攝入營養，遠離辛辣刺激性食物。