哪些行為會傷害子宮 這樣做能讓子宮更健康

子宮健康是非常重要的，有些女性有不良習慣導致子宮受到損傷，從而引發子宮疾病，子宮疾病的發生也會影響女性的健康和生活，哪些行為會傷害女性子宮？

4種行為會傷害子宮

1、私生活放縱，與異性交往時要慎重，盡量做好保護工作，不可頻繁的親密接觸，不然子宮損傷很大，夫妻生活前最好用溫開水清洗生殖器官，注意衛生和清潔避免感染。

2、不注意保暖，女性的子宮最怕冷，不注意保暖容易導致宮寒，宮寒會引發月經失調，還會出現手腳冰涼的問題，女性平時要少吃生冷的食物，多吃些溫暖身體的食物。

3、經常做人流，人流對女性子宮的傷害非常大，人流會導致子宮內膜異位，還會引起子宮內膜穿孔，因此女性要做好避孕工作，千萬不要隨便做人流手術。

4、婦科炎癥不及時治療，有些女性認為婦科炎癥不是嚴重的疾病，從而忽略疾病的治療，婦科炎癥對女性身體的傷害很大，如果不能早期發現早期治療，會對子宮造成嚴重損傷。

怎樣做讓子宮更健康

1、定期做婦科檢查，婦科檢查對女性來說非常重要，婦科檢查能盡早發現身體問題，如果有婦科疾病早期治療可以減輕疾病的傷害，婦科病會影響子宮健康，如果疾病未能及時治療，可能會誘發嚴重的子宮疾病，一旦發現疾病要抓住最佳治療時機。

2、做好計劃生育的準備，女性要做好計劃生育工作，最好在合適的年齡段結婚生育，對于不打算生育的夫婦一定要做好避孕工作，不要經常做人流，人流對子宮傷害大，女性要好好的保護自己的身體，盡量做好科學避孕工作。

3、堅持游泳有利于子宮健康，又能提高宮縮能力，能起到保護子宮的作用，但是一定要在干凈的環境下游泳，不要到人多的游泳環境下游泳，否則有可能會導致細菌交叉感染，經常游泳能起到增強身體素質的作用，也能保護子宮健康。

女性在飲食方面要控制脂肪的攝入量，避免身體肥胖，肥胖對子宮影響非常大，容易導致子宮肌瘤的發生，也會引發其他婦科疾病，女性要調整好飲食，經常吃些綠葉蔬菜，對子宮有好處，能降低子宮疾病的發病率，平時要利用空閑的時間鍛煉身體。