為什么痛經總是找上你？ 真正的原因在這里

很多女性受到痛經困擾，只知道痛經帶來的痛苦，卻不知道痛經的原因，女性最好了解引起痛經的具體原因，下面我們來了解為什么痛經會發生？

為什么痛經會發生

1、痛經與某些婦科疾病有密切關系，當女性患子宮肌瘤時會出現痛經的癥狀，子宮腺肌癥也會導致痛經癥狀的出現，女性痛經要警惕婦科疾病，對于嚴重痛經者要到醫院做相關檢查，痛經與婦科疾病息息相關。

2、女性痛經可能是精神壓力大引起的，女性在月經期間精神壓力過大會引起內分泌失調，會導致雌性激素過高，雌激素過高會對子宮和卵巢造成的刺激，因此會出現痛經的現象，女人在月經期間要注意調整好情緒，緩解精神壓力。

3、身體受寒引發痛經，女性身體被寒氣侵襲，寒氣未能及時驅趕出體外容易出現氣血不暢，從而會引發宮寒癥狀，久而久之會出現痛經的現象，女性痛經與宮寒之間有密切關系，宮寒不僅引起痛經，還會引起月經失調。

4、不良生活嗜好誘發痛經，不少女性有吸煙的習慣，孰不知吸煙也會導致痛經發生，吸煙會造成血管收縮，會引發和加重痛經的癥狀，女性盡量改掉抽煙的習慣，要知道抽煙對人體的危害非常大。

教你幾招緩解痛經

1、熱水袋敷腹部，能將子宮內的寒氣清除體外，從而能減輕痛經的癥狀，可以讓女性的經血排出更加順暢，經血排出順暢，疼痛感自然會消失，女性痛經大多是由身體著涼引起的，月經期間避免著涼，注意腰腹部保暖。

2、生姜水泡腳可擴張血管，加快血液流動速度，能緩解經期痛經癥狀，女性在月經期間，最好每天晚上用生姜煮水泡腳能起到殺菌的作用，還可以提高人體的御寒能力，能讓人體血液循環更通暢，可有效緩解女人痛經。

3、瑜伽鍛煉能緩解女性痛經，瑜伽不僅具有擴張血管的作用，還可以調理女性的情緒，能夠緩解女性煩悶的情緒，從而能緩解痛經問題，女性痛經要注意，千萬不要隨便亂用藥物，通過練習瑜伽就可以很好的緩解痛經。

4、牛奶蜂蜜能緩解痛經，牛奶具有安撫情緒的作用，具有安眠的功效，能夠改善睡眠質量，可以緩解失眠狀況，月經期間喝一杯熱的蜂蜜牛奶，能有效緩解痛經，可以讓體內的經血排出更加順暢。

溫馨提示：很多女性一直被痛經所困擾，不少女性對待痛經的做法是忍忍就過去，殊不知痛經可能是疾病引起的，如果只是采取忍的措施，只會讓痛經越來越嚴重，也會讓病情越來越嚴重，對于痛經這個問題，需要了解其中的原因，根據病因對癥下藥。