預(yù)防婦科炎癥的6大要點 是女人的都應(yīng)該知道

婦科炎癥與女性不良習慣有密切關(guān)系，女性要改掉不健康的生活習慣，做好婦科炎癥的預(yù)防工作，怎樣能預(yù)防婦科炎癥發(fā)病，下面我們具體了解一下吧。

預(yù)防婦科炎癥要注意6點

1、經(jīng)常做仰臥起坐運動，能增強人體的抗病能力，能促進盆腔血液循環(huán)，可以鍛煉身體的肌肉，也可以起到溫暖身體的作用，能增強人體的免疫功能。

2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要，新買來的內(nèi)褲一定要清洗后再穿內(nèi)褲，最佳的清洗方式是手洗，不要使用太多的清潔劑，內(nèi)褲清洗后要放在太陽下晾曬。

3、內(nèi)褲不要太緊，不要選擇太緊的內(nèi)褲，盡量選擇寬松透氣性好的內(nèi)褲，棉質(zhì)的內(nèi)褲吸水性比較好，能保持私處干爽，可預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

4、適齡生育能減少子宮肌瘤和卵巢癌的發(fā)病率，同時也可預(yù)防各種婦科炎癥的發(fā)生，能延緩女性更年期的到來。

5、安全規(guī)律性生活，性生活可以緩解壓力，可以放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生容易滋生細菌，也會導致各種婦科疾病找上門。

6、注意飲食營養(yǎng)，良好的飲食習慣能預(yù)防婦科炎癥，女性要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃油膩的食物，努力把體重控制在合理的范圍內(nèi)。

哪些壞習慣易染婦科病

1、盲目節(jié)食容易導致婦科疾病的產(chǎn)生，盲目節(jié)食容易導致身體營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會引起月經(jīng)量少，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，會加快更年期的到來，容易導致卵巢早衰問題。

2、過分清潔私處會對女性生殖系統(tǒng)造成損傷，會影響到生殖系統(tǒng)的健康，也會導致生殖系統(tǒng)菌群失衡，女性要做好婦科疾病的預(yù)防工作，需要改掉不健康的生活習慣。

3、忽視腹痛，女性腹部疼痛多半是婦科病引起的，子宮內(nèi)膜異位癥會出現(xiàn)腹部疼痛感，有很多婦科炎癥也會導致腹部疼痛，女性要重視腹痛問題。

4、放任性行為，人乳頭狀病毒感染與宮頸癌的發(fā)病有密切關(guān)系，主要以性接觸為主要傳染途徑，細菌病毒感染容易導致婦科病的發(fā)生不及時治療，甚至會出現(xiàn)癌變的問題。

除此之外，生活中女性盡量做好預(yù)防婦科炎癥的措施，好的生活習慣能預(yù)防婦科炎癥發(fā)病好的心態(tài)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能避免內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常生氣發(fā)怒容易導致雌性激素分泌紊亂，也會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，最終會引發(fā)各種婦科疾病發(fā)生。