過度減肥致提前絕經 早絕經的5大誘因！

月經雖然讓不少女性感到煩惱，每個月都要遭受幾天苦日子，但是從另一方面來說，月經又是女性最親密的朋友，要伴隨女性大半生時間，如果還不到一定的年齡，就提早絕經，這真是讓人歡喜又讓人憂。有調查表明，都市四十歲左右的女性，出現絕經的人越來越多。按正常的生理規律，女性過了三十五歲，卵巢功能就開始走下坡路了，到四十歲雌激素就降低到絕經期的水平了，如果四十歲前月經就沒有了，這就屬于卵巢早衰。所以四十歲左右的女性更應注意卵巢的保養。

那么，導致提前絕經的因素有哪些？

第一、過度減肥

在以瘦為美的大時代前提下，不管胖瘦的女人都有著一條將瘦身事業進行終身的座右銘。為了瘦身少吃或不吃食物，想把自己餓瘦的主意即單純又無用，還會把身體搞壞。絕食的行為會影響到了體營養的攝入，擾亂身體機能。有研究證明，飲食里的脂肪含量高，會推延絕經。因此，保證飲食均衡才有利于維持年輕。

第二、缺少鍛煉

這個影響因素分兩方面，健康的BMI和鍛煉情況，這二者都會延緩絕經。這是很有意思的現象，由于女人體重越重，脂肪越多，體內排泄的雌激素越多，脂肪本身就是一種內排泄器官，能夠排泄瘦素。這會導致絕經拖延。而運動也會使絕經推延一點點。

第三、心理健康

心理因素能夠影響下丘腦性腺軸，影響激素排泄，心境假如長時間不好，那絕經是會提早的，特別是更年期女人假如心理承受能力降低，精力刺激會更容易發生，這是誘發更年期閉經的重要病因之一。過度的緊張、驚駭、憂慮、面對重大事件或轉機時，過分勞累，氣候環境改變，乃至害怕妊娠或盼子心切等，均可形成大腦皮質失調，從而影響下丘腦垂體卵巢軸的內排泄功能，發生卵泡成熟障礙而導致閉經，這類閉經被稱為心因性閉經。

第四、懷孕出產

懷孕出產次數多，絕經會推延。由于懷孕出產哺乳等雌、孕激素的波動影響了卵巢，使其推延衰竭。

第五、人流次數

任何流產行為都可能會對卵巢形成晦氣影響，發生卵巢早衰。不得不提的是人流的次數越多，子宮內膜就越淡薄，當子宮內膜的基底層徹底損害今后，就會導致永久閉經。

總之，要預防提早絕經，需要保持達觀平緩的心態，保持一個好的心態非常重要，而且還要注意科學合理的飲食，并且更年期的女性可多參與戶外的活動，這樣可以提高身體的抗病能力，年輕的女人也應該讓身體在健康的循環之中，這是防備提早絕經的重要辦法。