清洗不當會導致陰道炎？你應牢記正確洗澡的3個技巧！

相信大家對于陰道炎一點也不陌生，是生活中常見的婦科疾病，陰道炎并不可怕，但是會反反復復的發作，影響了正常的工作以及學習，錯誤的洗澡方式會導致陰道炎發生。

哪些洗澡方式會導致陰道炎？

1、洗澡時使用洗液

30%的女性在洗澡時喜歡使用洗液，專家認為最理想的陰道洗液應該符合陰道酸堿平衡，但是市場上很多的洗衣液屬于偏堿性的，會直接破壞陰道中菌群的平衡，從而增加了患上陰道炎的風險。

2、用沐浴露來清潔私處

一部分女性在洗澡的時候會直接使用沐浴露來清潔外陰的皮膚，但是外陰皮膚本身非常的嬌嫩，如果再加上使用沐浴露，會導致皮膚變得更加脆弱以及干燥。大部分的沐浴露屬于偏堿性的，長時間使用勢必會破壞其酸堿平衡，不能讓有益菌得到生長，如果沖洗不干凈的話也有可能會導致陰道炎的發生。

怎么正確洗澡才是最健康的呢？

1、身體疲憊的時候水溫不能過高

經歷了忙碌的一天工作回到家非常的勞累，此時女性朋友會直接洗熱水澡來緩解疲勞，但是洗澡水溫不能過高，控制在40℃即可，洗澡的時間控制在15分鐘，不然會加快心跳，讓身體變得越來越疲勞。

2、洗澡時聳肩能夠緩解肩頸部酸痛

長時間的面對電腦會導致肩部酸痛，此時可以選擇40攝氏度的水來泡澡15分鐘，水位要達到脖子左右，同時也要做一做聳肩的活動，這樣能夠緩解肌肉的緊張感。

3、手腳冰涼洗澡后再沖下冷水

嚴寒的冬季有一部分女性總是出現手腳冰涼的情況，可以洗完澡之后把手和腳放在冷水里沖幾秒，這樣能夠讓已經擴張的血管受到刺激，從而引起收縮，把熱量直接封閉在身體中，保持高體溫狀態，但是洗完澡之后要立馬把襪子穿上，防止讓大量的熱氣從腳底散失。

溫馨提示

盡量使用清水來沖洗外陰部，洗澡時使用沐浴露來清洗外陰部的話也要徹底的清洗干凈，如果女性的陰部已經出現了瘙癢以及紅腫的現象，千萬不能使用肥皂直接清洗，也不能使用太熱的水來進行刺激，不然會加重其癥狀。當患上外陰炎時要選擇正規的醫院接受治療，千萬不能盲目的使用一些藥物。