女人乳房有硬塊別慌 這3種情況是正常的

乳房硬塊可能是乳腺纖維腺瘤，也可能是乳腺囊性或小葉增生，乳腺淺靜脈炎也會導致乳房有硬塊，這幾種情況下的乳房硬塊是正常現象，一般不需要太擔心，但是最好定期到醫院檢查乳房，并且要正確的呵護乳房，哪種情況下乳房硬塊屬正常？

這3種情況是正常的

1、乳腺纖維瘤會導致乳房硬塊，主要與雌激素分泌失調有關，水平過高會刺激女性乳房，從而會出現乳房內有硬塊的現象，這種情況一般不需要太擔心，多發生于20到39歲之間的女性，由于體內卵巢功能旺盛會導致性激素活躍。

2、乳腺囊性或小葉增生，中年女性多見乳腺囊性或小葉增生，會出現乳房有硬塊的情況，這種情況下的乳房硬塊是正常現象，女性用手按壓乳房會感覺有大小不等的較硬結節，用手按壓時可能會有疼痛的感覺。

3、乳腺淺靜脈炎會引起乳房硬塊，用手按壓會感覺觸痛和壓痛，局部皮膚甚至會出現溫度升高的現象，這種情況下的乳房硬塊也是正常的，女性如果發現有乳房硬塊，可以到醫院檢查，大多數情況下乳房硬塊是正常的。

三種食物保護好乳房

1、豆制品具有保護乳房的作用，豆制品中含有異黃酮，同時也含有豐富的植物性雌激素，經常吃些豆腐和豆漿對乳房有好處，能起到呵護乳房的作用，豆制品具有保護乳房的作用，同時還能夠調節體內激素水平。

2、多吃食用菌有利于乳房健康，如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等，這些食物能夠增強人體素質，具有非常強的防癌作用，女性經常吃食用菌有利于乳房健康，能降低乳腺疾病的風險，具有改善身體素質的作用。

3、海帶輔助治療乳腺增生，海帶中含有豐富的碘元素，并且也含有人體需要的多種微量元素，具有呵護乳房的作用，能夠緩解乳腺增生，同時還具有調節內分泌的作用，能夠降低女性患乳腺增生的風險，經常吃海帶對女性乳房有益。

哪種情況下乳房硬塊屬正常？乳房硬塊可能是乳腺纖維瘤，也可能是乳腺小葉增生造成的，這幾種情況下的乳房硬塊是正常現象，女性要注意調整激素水平，激素水平過高會刺激乳房脹痛，而且會導致乳房有硬塊，平時可以多吃些豆制品和菌菇類食物。