總不懷孕怎么回事？應該如何調理？

對于女性來說，孕育后代是非常重要的一種責任。但是，并不是說每一個女性都能夠順利的懷孕。具相關數據表明，現如今不孕不育的女性是非常多的。而引發女性不孕的因素卻有很多。

不孕的原因有哪些？

1、卵細胞排出率低

每次月經后的第三周基本是女性排卵的關鍵時期，但是，有很多的女性在此期間排出的卵細胞的數量是非常少的，故其卵細胞成功受精的幾率也會大大降低。

2、卵細胞的運動路徑堵塞

眾所周知，卵細胞是從卵巢部位排出的，然后經過兩側輸卵管到達子宮宮腔內。但是，如果女性的輸卵管部位出現粘連等疾病，那么將會極大的阻礙卵細胞的排出，進而就會引發女性不孕的狀況發生。

3、卵細胞存活率低下

現如今有很多孕齡的女性，都不太注重對自身的保護工作，尤其是在冬季。例如初冬季節依舊露腳脖，亦或穿的非常單薄等。久而久之，這類女性的子宮就會出現偏寒的狀況，但是女性要明白偏寒的子宮是不利于卵細胞的棲息的。而當卵細胞的棲息環境變差時，那么其存活率也就相應降低，從而就會引發女性不孕。

應該如何調理不孕的狀況？

1、飲食調節

對于女性來說，如果有宮寒的狀況，那么最好選擇通過飲食的方法來調節。而暖宮的食物是有很多種的，如山藥紅棗雞湯，這是非常常見的一種調節宮寒的藥膳；益母草也具有治療宮寒的效果，并且對調節月經不調和經痛等狀況也具有很好的效果；肉蓯蓉雖然味道較苦，但卻具備著益精血、暖宮和補腎等效果。

2、注意保暖

在初冬季節，一定要多多注意保暖。出門時要盡量將脖子和腳脖保護好，千萬不要長時間的受涼。如果室內的地面較涼，可以適當增鋪一層保溫棉來隔絕地面返上來的涼氣。

3、適當運動

雖然初冬季節較寒冷，早晚不適合做室外運動。但是，在中午午休期間，人們可以出去多走走，多多曬曬太陽。因為有一句古話說得好，動則生陽，故長期做運動一定會對調節寒性體質發揮效果。

總而言之，對于不孕不育的女性來說，如果想要調節自身不孕的狀況，那么就需要先找到引發自身不孕的原因，然后在制定針對性的調節方案或者醫療方法。不過，女性在調節身體期間一定要注意，切勿過分焦急，因為不孕不育狀況得調節并不是一朝一夕就能看到效果的，需要長期不斷的嘗試與堅持。