腰痛竟是婦科炎癥惹的禍 當心婦科炎癥的這些危害

月經期要注意預防陰道炎，月經期間要注意飲食衛生，不吃不干凈的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月經期間要注意保暖，避免接觸冷水不要讓身體過度疲勞，養成良好的衛生習慣，要勤換洗內褲和床單被褥，并且要注意多休息，經期女性如何預防陰道炎？

1、月經期間要遵循基本的飲食禁忌，月經期間不能喝酒和冷飲，不宜喝濃茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，經期飲食要遵循清淡原則，盡量選擇對人體有益的食物，月經期間不要吃太油膩的食物，否則會影響機體健康，容易導致陰道炎發生。

2、月經期間要注意身體保暖，避免寒冷刺激，月經期間不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗腳，注意正確護理私處，月經期間最好每天晚上用溫開水清洗私處部位，減少分泌物的刺激，并且要勤換洗內褲，月經期間要勤換衛生巾。

3、經期要注意個人衛生力，養成良好的衛生習慣，經期要勤換內褲和床單被褥，月經期間要使用干凈的衛生巾，不要使用非正規廠家生產的衛生巾，盡量選擇干爽的衛生巾，月經期間要保持私處的清潔干爽，減少分泌物的刺激。

4、月經期間不宜參加劇烈運動，不宜參加重體力的勞動，避免身體過度勞累，否則會導致身體抗病能力下降，細菌和病毒有了可乘之機，月經期間要注意多休息，注意勞逸結合，緩解身體方面的疲勞，千萬不要讓自己過度勞累。

5、經期避免性生活，經期性生活容易導致陰道炎發生，因此，月經期間要禁止同房，經期要做好私處的護理工作，月經期間是女性特殊的生理時期，月經期間免疫功能較差，這個時候進行性生活易致婦科炎癥的發生。

6、局部正確清潔，最好使用溫開水清洗陰道，并且要勤換洗內褲，注意正確挑選內褲，盡量選擇棉質透氣性好的內褲，不要穿化纖內褲，不要亂用洗液清洗陰道，否則會影響陰道菌群平衡，從而容易導致有害菌過多。

經期女性如何預防陰道炎？月經期間要做好陰道炎的預防工作，良好的衛生習慣能預防陰道炎的發生，大家要加強身體鍛煉提高身體素質，好的生活習慣能預防陰道炎的發生，并且要注意情緒的調節，緩解緊張抑郁的情緒。