宮頸癌如此高發(fā)？做好這7個防護措施你就可以遠離它！

宮頸癌屬于惡性腫瘤，給女性帶來的死亡率僅次于乳腺癌，當(dāng)患上宮頸癌時，不僅會讓身體遭受到病情的折磨，同時也會影響到身心健康，甚至?xí)＜暗缴绾谓档蛯m頸癌的發(fā)病率呢。

怎么降低宮頸癌的發(fā)病率？

1、規(guī)范的性行為

不良的性行為會直接誘發(fā)宮頸癌，所以一定要規(guī)范好自己的性行為，做好潔身自好，不能讓性生活過早，也不能讓性伴侶過多，避免不潔凈的性生活，避免婚外情。

2、避免過早進行生育

經(jīng)過研究表明，第一次生產(chǎn)的年齡越早，那么患上宮頸癌的發(fā)病率就會越高，所以為了能夠降低宮頸癌的發(fā)病率，應(yīng)該避免過早的進行生育。另外女性也避免不懷孕，不然也會增加患上宮頸癌的風(fēng)險。

3、不能長時間的口服避孕藥

有一部分女性為了能夠避免懷孕，所以會長期服用避孕藥來避孕，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)這樣會增加患上宮頸癌的風(fēng)險，服用避孕藥的時間越長換上癌癥的幾率就會越高。所以說只要避免長時間服用避孕藥，就能夠有效降低患上宮頸癌風(fēng)險。

4、戒煙

發(fā)生在身體上的很多惡性腫瘤和吸煙有很大的關(guān)系，宮頸癌也不例外，大量吸煙的女性比不吸煙女性患上宮頸癌的幾率會高達30%以上，所以應(yīng)該戒煙。

5、合理的安排飲食

不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致宮頸癌發(fā)病的原因，比如身體中缺乏葉酸，微量元素以及維生素，長時間吃高脂肪食物等都會增加患上宮頸癌的風(fēng)險，所以在日常生活中要合理科學(xué)的安排飲食，同時要注意營養(yǎng)上的均衡，降低了患上宮頸癌的風(fēng)險。

6、要經(jīng)常性的進行運動

適當(dāng)?shù)倪\動不僅僅可以提高性的抵抗力和免疫力，同時也可以通過汗液和尿液的方式把身體里面的有毒物質(zhì)排出體外，降低了患上宮頸癌的風(fēng)險。

7、防止癌前的病變

當(dāng)發(fā)生宮頸癌時會有5到10年的潛伏期，從癌前病變發(fā)展到宮頸癌會有一定的時間和過程。只要患者能夠在癌變前得到有效的治療，就能夠有效的降低患上宮頸癌風(fēng)險。

溫馨提示

一旦患上了宮頸癌，應(yīng)該及時的去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，千萬不能盲目的聽信小偏方，只有做到早發(fā)現(xiàn)早診斷才能夠治療。