卵巢功能減退的原因是什么？應該如何調理？

卵巢對于女性來說是十分重要的，一旦卵巢出現了衰退患者會出現尿頻、尿急、尿失禁、皮膚干燥、頭發發白、記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等癥狀，是什么導致了女性卵巢功能減退呢。

導致卵巢功能減退的原因是什么？

1、不當的減肥

很多女性為了能夠追求苗條的身材，會通過節食的方式來減肥，長時間下去會導致身體中缺乏營養元素，雖然能夠保持了體重但是會導致月經失調、減退了卵巢功能。

2、疾病

女性患上某些疾病也會導致卵巢功能的減退比如糖尿病、甲狀腺、盆腔炎、腹腔炎等都會引起卵巢發炎。

3、精神壓力過大

平時精力壓力過大，長期處于壓抑、憤怒的狀態就會紊亂神經系統，導致了內分泌出現失調，從而減退了卵巢功能。

4、年齡

隨著年齡的增長就會增加細胞內的過氧化物，從而增強了對卵巢的破壞能力，卵子凋零的速度加快，降低了卵巢中的三磷酸腺苷，影響了胚胎的發育和著床，導致卵巢功能越來越弱。

5、心理因素

患者受到了強烈的情緒刺激也會降低卵巢的功能，另外過度的酗酒、吸煙、患上了腮腺炎、結核病、嚴重的化膿性盆腔炎會影響卵巢儲備的功能。

應該如何調理？

1、保證充足的睡眠

若是長時間熬夜、睡眠不足的話就會降低免疫力，從而導致月經不調、卵巢功能的早衰，甚至會出現卵巢性不孕。所以女性朋友一定要養成早睡早起的好習慣。

2、保持情緒的穩定

女性如果長時間處于壓抑憤怒的狀態，就無法讓雌性激素正常的分泌，從而引起卵巢功能的減退，所以要保持平和的心態，寬容了他人也解放了自己。

3、要保持良好的飲食習慣

女性朋友盡量不要通過節食的方式來減肥，注意營養的均衡，多吃一些牛奶、魚蝦類食物，這樣可以提高人們的免疫力。多吃富含膳食纖維和維生素的食物，做到葷素粗細搭配，不能挑食和偏食。

4、不能久坐

長期久坐的話就會阻礙卵巢和子宮的血液循環，從而破壞了營養向子宮和卵巢的供應。所以女性朋友要減少久坐的時間，適當的站起來走動，這樣可以防止卵巢功能的減退。

溫馨提示

女性朋友平時要做好避孕措施，減少做人工流產的次數，學會保護自己的身體，注意營養的均衡，適當的保持體重，不能讓身體過胖也不能太瘦，增加運動量來促進全身的血液循環，選擇高質量的衛生巾和衛生紙。