婚后痛經(jīng)就能自愈嗎 真相原來是這樣的

痛經(jīng)是女性常見的問題，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，了解引起痛經(jīng)的具體原因，對癥治療能有效緩解痛經(jīng)問題，女性痛經(jīng)可能是疾病引起的，也可能是環(huán)境因素造成的，大多數(shù)女性痛經(jīng)婚后可以自愈，那么，我們具體來了解婚后痛經(jīng)能治愈嗎？

婚后痛經(jīng)能自愈嗎

1、不少痛經(jīng)患者在婚后或生育后確實(shí)會自愈，經(jīng)血及子宮內(nèi)膜脫落不能順利排出是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一，女性分娩后子宮口會變得松弛，經(jīng)血和脫落的子宮膜容易排出，因此女性分娩后，痛經(jīng)的癥狀會有所減輕。

2、引起女性痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜，女性痛經(jīng)要了解引起的具體原因，并且要學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識，生活要保持規(guī)律，有規(guī)律的生活可起到緩解痛經(jīng)的作用，并且要重視情緒的調(diào)節(jié)，緩解精神方面的壓力，精神壓力過大容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、月經(jīng)期間要做好衛(wèi)生保健工作，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，并且要選擇吸水性好的衛(wèi)生巾，同時要保持私處的清潔干爽，減少致病菌的感染，月經(jīng)期間要合理飲食，經(jīng)期合理飲食能有效緩解痛經(jīng)的問題，月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物。

女人痛經(jīng)吃什么好

1、活血通氣的食物：痛經(jīng)主要是血流不暢引起的，月經(jīng)期間要多吃些活血通氣的食物，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、蘋果等，這些食物具有活血化瘀的作用，并且具有滋補(bǔ)身體的功效，能補(bǔ)充人體所需的微量元素，可提高機(jī)體的抗病能力。

2、溫經(jīng)散寒的食物：寒性體質(zhì)的女性容易出現(xiàn)手腳冰涼的問題，并且容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，月經(jīng)期間要選擇溫經(jīng)散寒的食物，經(jīng)常吃狗肉和羊肉具有驅(qū)寒的作用，能有效緩解女性痛經(jīng)問題，并且可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。

3、補(bǔ)益身體的食物：經(jīng)期要適量補(bǔ)充鐵元素，如動物內(nèi)臟、瘦豬肉、紅棗等，這些食物中含有人體所需的微量元素，女性可以多吃些鐵質(zhì)高的食物，避免人體缺鐵性貧血，缺鐵性貧血也會導(dǎo)致女性痛經(jīng)的產(chǎn)生，甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)推遲。

女性婚后痛經(jīng)能自愈嗎？不少痛經(jīng)患者在婚后或生育后會自愈，女性痛經(jīng)主要是經(jīng)血無法正常排出引起的，女性分娩后子宮頸口增大，經(jīng)血可以順利排出，能有效緩解痛經(jīng)的問題，女性在月經(jīng)期間要做好保暖工作，經(jīng)期最好不要吃寒涼的食物。