月經不調有哪些危害？ 該怎么讓月經恢復正常？

月經不調會導致內分泌紊亂，并且會影響女性的外在容貌，同時也會增加女性患婦科炎癥的風險，會增加不孕癥和宮外孕的發病幾率，月經不調會加快女性身體的衰老速度，月經不調對身體造成的危害大，月經不調有哪些不良影響？

月經不調的女人煩惱多

1、影響美容：月經不調會導致女性內分泌系統紊亂，并且會導致皮膚色斑和暗瘡的產生，會影響女性外在形象，并且也會影響到女性朋友的心情，會減損女性的魅力，月經不調會嚴重影響到女性的外在形象，并且也會影響到身體健康。

2、引發婦科炎癥：月經不調會導致關節炎和子宮內膜異位癥，并且會增加宮頸炎的發病幾率，甚至會導致月經性哮喘等疾病，對女性來說危害非常大，會嚴重損傷到女性身體健康，女性月經不調，需要采取合適的調理措施。

3、導致不孕：月經不調會影響女性的生育功能，會增加女性不孕和宮外孕的發病幾率，甚至會導致女性月經周期過長或過短，月經不調也會加快女性身體的衰老速度，并且會影響夫妻之間的性生活和諧，會成為女性婚姻生活的危機。

如何讓月經恢復正常

1、月經不調要注意飲食：月經不調的患者在飲食方面要注意合理調理，增加營養的攝入量，最好以清淡易消化的食物為主，平時要少吃生冷刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，月經不調的女性要合理的調整飲食，平時可以多吃些豆制品。

2、經期要避免性生活：月經期間要避免性生活，經期免疫功能比較差，容易導致致病菌感染，從而會導致生殖器官炎癥，嚴重者甚至會導致不孕癥的發病，近期要絕對禁止性生活，經期也要調整好心態，好的心態能避免月經不調。

3、月經不調注意勞逸結合：經期要做好身體的調養工作，月經期間可以適量運動，能促進人體血液循環的速度，能有效緩解腰背疼痛的現象，月經期間避免劇烈運動，并且要避免重體力的勞動，保證充足的睡眠。

月經不調有哪些不良形象？月經不調會影響女性外在形象，并且會增加婦科炎癥的發病幾率，月經不調也會導致不孕癥的產生，并且也會導致宮外孕的發病，月經不調要引起女性的重視，盡早采取相應的調理措施，月經期間要調整好心態。