來例假后的幾天算是排卵期？教你三招快速識別排卵期

自來大姨媽起，女性朋友的世界又多了幾個難以理解的概念。就最常見的排卵期而言，很多女性都只是簡單地了解什么是排卵期，但卻不知道排卵期的具體時間改怎么算。正因為存在這些知識盲區，不少女性一不小心就成了媽媽。

其實，不管是從哪一方面來說，了解排卵期等生理常識是每個女性都需要做的。那么今日本文就排卵期這一概念，來為各位女性朋友進行講解。

來例假之后幾天才可以算是排卵期？

什么是排卵期？可能有些女性還不了解。排卵期指的是到了生育年齡的正常女性，在正常情況下，每個月都會排出一個成熟卵子的生理現象。如果是月經周期正常的女性，其每個月都會有一個規律的排卵期。

但是反觀現實卻是很多女性由于受到一些因素的影響而導致月經周期沒那么正常，而這些女性對于排卵期的認識也很淺顯。

大家知道，女性的每個月經周期可分為月經期、排卵期和安全期三個時期。一般來說，月經周期規律的女性，其排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。此時女性的卵子從卵巢排出后，可在輸卵管處生存1-2天，以等待精子的到來。

但是為了保險起見，人們通常會將排卵日的前5天和后4天，與排卵日一起稱為排卵期。比如說月經周期是28天，月經來5天，1號來了月經，那么從10號-19號，就是排卵期了。其他情況的排卵期以此類推。

這里額外再提一句，一般來說，月經周期指的是月經來潮的第一天到下個月月經來的第一天的這段時間，多為28-30天。

講完這些，各位女性朋友還需了解的是排卵期是成熟卵子排出的一種生理現象，那么這里便涉及了受孕的問題。如果是在排卵期內進行性生活，那么女性受孕的概率會大很多，因此排卵期也被稱為易受孕期和危險期。所以，如果是想懷孕生子的女性，可抓住排卵期這一大好時機。如果是暫時沒有生育計劃的女性，則應做好避孕措施。

教你三招快速識別排卵期

以上就是排卵期具體的計算方法，但是考慮到部分女性可能還是理解不了，所以本文整理了幾個可快速識別排卵期的方法供大家參考。

招數一：月經推算法。

下次月經來潮的日期往前推14天，就是排卵期的時間。但該方法只適用于月經周期規律者，月經失調者慎用。

招數二：體溫監測法。

早上起來后，在6-8點之間，女性朋友可將體溫計含于舌下5分鐘，并將當日的體溫值記錄下來，建議記錄五天。在這一過程中，若發現體溫出現先低后高的情況（取最低的體溫值開始算），那段時期則為排卵期。

招數三：分泌物識別法。

排卵期的陰道分泌物往往呈透明絲狀，拉絲度極好，因此如果分泌物是這種狀態的女性朋友則可判斷自己已處于排卵期。