月經總是提前或推遲怎么辦？

大姨媽的如期到來、正常月經量是女性健康和生育能力的表現，但是，有不少女性朋友出現月經總是推遲或提前，稱為月經紊亂。這是什么原因？

月經推遲的原因

1、懷孕

一般情況下，如果有懷孕，可以在同房七天后就檢測出來了。如果育齡婦女發生性行為，月經推遲一周以上，他們會考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準確地知道自己是否懷孕，可到醫院進行血HCG檢查。

2、藥物因素

研究表明，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥丁琳、治療甲亢的藥物和中藥雷公藤甙等，都可引起月經推遲現象。對于一些可能推遲月經的藥物，應在醫生指導下服用。

3、精神因素

月經推遲主要與精神壓力有關。如果精神過于緊張，過多的工作壓力會導致月經推遲、痛經甚至閉經。

月經提前的原因

1、疾病因素

如果女性患有某些疾病，包括生殖器炎癥、腫瘤、顱內疾病、內分泌失調或長期用藥，女性很容易出現月經不調。

2、藥物影響

有些藥物會導致女性內分泌失調，如某些避孕藥、化療藥物和治療精神疾病的藥物。當你停止服用這些藥物時，你的月經會逐漸恢復正常。

3、飲食

如果女性吃太多或長期的辛辣食物和補品，或因節食導致營養不良，很容易造成內分泌環境的改變，導致月經不調。

月經紊亂怎么辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

2、注意健康，預防感染。注意外部生殖器的衛生清潔。保持溫暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度飲食，戒煙限酒，注意飲食，多吃瘦肉、谷類食品、深綠色葉菜和含鈣豐富的食物，不宜吃過冷食物，保持良好心情，加強訓練，提高身體素質。

4、不宜吃冷、酸辣的辛辣食物，喝開水，保持大便通暢。月經前血熱應多吃新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。