月經推遲會對身體造成什么影響嗎?

從每個女生的第一次初潮開始，月經就一直伴隨著我們了，每一次她來或不來都會影響我們的心情，它來就會肚子痛，它不來又會擔心，會不會有什么不好的影響，女生的月經一般以一個月左右為一個循環周期，但是每個人都有每一個人的特點。如果有時候一個女生的月經推遲，或者提前了幾天，這一般都是很正常的，但是有時候如果超過七天就要檢查了，以免影響女性的生育能力。

月經推遲是什么以及其出現的原因

一般情況下，我們以周期經期，經量經血，來判斷一個人的月經是否正常，如果生理期間，月經只來了一點點，那么長期如此就是性疾病，或者經血是暗紅色的情況下，那么月經就是不正常的。因為經血形成暗紅色的原因大多數是經血在陰道囤積過久，久坐之下就會形成血塊。

月經推遲的原因一般有：久坐引起的便秘，因為便秘時，子宮就會受到擠壓，會發生腰痛等情況，子宮壁也會充血，失去彈性。因此在生理期時便秘的現象一定要引起高度的注意。

第二點就是濫用藥物導致的月經不調。藥物對身體的副作用是非常大的，所以對于女性朋友來說是不建議使用過多的藥物的，尤其是避孕藥等。

第三是情緒不正常引起的月經不調，如果你一直保持悲觀的心態，那么你產生的壓力就會對于月經產生影響，尤其是生理期間，如果精神經常被壓抑并且身體遭到刺激和創傷等就會影響到身體健康。

此外，對于一直久坐在辦公室的白領來說。月經不調是非常容易發生的，另外其他的一些疾病隨之而來的情況就會比較多，因為女性在上班時，運動量是非常少的，周末也會宅在家里，一般是不會出門以至于引起月經不調，但如果不去管的話就可能引發不孕不育，建議女性白領每天都有一定的活動量，并且在周末要多去健身、運動，促進血液循環以減少職業病的出現。

如何改善月經不調？

在食物上少食用比較寒冷的食物以防止寒氣侵襲身體另外可以多食紅棗阿膠等活血補血的食品，另外飲食應以清淡且有營養為主，平時也要加強調理。再有一些書中寫過藏紅花對月經的作用也是比較好的，因為藏紅花有活血化瘀、解憂郁安神的功效，用于月經閉塞，產后婦女等食用是比較好的。

另外在生活上要減少房事，并且保持私處的潔凈衛生，在日常生活中也要經常鍛煉身體等來提高自身的免疫力，嗯，平時不可久坐久坐，引起的疾病也是比較多的，可以每隔幾個小時，最好是每隔40分鐘就運動一下。