子宮內膜增厚能預防嗎 專家教你五個妙招

子宮不正常的情況，在我們日常的生活當中也會出現，其中子宮內膜增厚就是一種常見的現象，我們要在日常的生活當中，注意合理的預防。

子宮內膜增厚原因

1、子宮內膜增厚異常的原因

如果卵巢激素紊亂，易導致子宮內膜增厚異常，即子宮內膜增值癥，子宮內膜增厚的原因是由于大量雌激素刺激子宮內膜所致。

在青春期女孩、圍絕經婦女、下丘腦-垂體-卵巢軸的某個環節失調、多囊卵巢綜合征等，都可有不排卵現象，使子宮內膜較長期地持續性受雌激素作用，導致不排卵；在肥胖婦女，脂肪組織越多，轉化能力越強，血漿中雌酮水平越高，造成持續性雌激素的影響導致；垂體腺的促性腺功能不正常，卵巢顆粒細胞瘤也是持續性分泌雌激素的腫瘤。

大部分子宮內膜增生癥病人發生于更年期或青春期。臨床表現為不規則的多量的異常子宮出血，患者可以在長時間閉經后出現持續的出血，臨床上可能疑為流產，也可表現為周期縮短、經期延長，出血時間可達1個月。

2、子宮內膜正常增厚的原因

子宮每個月都有一段增后期：約在月經周期第5天開始，歷時7～10天，此時血液中雌激素水平逐漸升高。子宮內膜開始修復，內膜逐漸增厚，血管和子宮腺體也隨之生長，但此時子宮內膜還是很薄；約從來月經后第15天開始，歷時14天左右。此時卵巢中的卵泡已經排卵，排卵后形成黃體，分泌的孕激素，使已增厚的內膜繼續增厚，腺體進一步增大與彎曲，分泌粘液。此時變得厚而柔軟的內膜，儲備必要的分泌物，隨時等候受精卵的著床。

子宮內膜增厚危害

1、內分泌失調，容顏提前衰老：子宮內膜的增厚與女性體內的激素水平有關，子宮內膜的增生主要是由于內分泌失調所導致，容易導致女性臉上長斑和皮膚暗黃。

2、影響女性懷孕：卵巢周期中產生卵子分泌雌孕激素導致子宮內膜的血運增強，導致子宮內膜增厚，增生期內膜，有可能影響到女性的懷孕。

3、大量出血導致休克：子宮內膜增厚在臨床上的常見癥狀是出現不規則的陰道出血現象，如果病情嚴重導致出血量大的話，會導致休克現象。

子宮內膜增厚預防

1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多飲開水，保持大便通暢。氣血虛者平時必須增加營養，可多吃雞、牛羊肉，可有效預防子宮內膜增厚的發生。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放松心態，避免精神的長期緊張。規律作息時間，早睡早起，適當運動，忌煙酒。

3、避免多度勞累，每天工作最好不要超過10個小時，保證睡眠質量。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

5、注意月經情況。如果出現月經不規律，陰道不規則出血等癥狀，應及時去醫院進行檢查。