“女性健康30條”社會宣教公益項目講座廣州啟動！

“為什么現在疾病的發病率會越來越多？為什么我國的心血管疾病、肺癌、高血壓、糖尿病等等慢性病高居不下？原因是我們對生活方式缺乏正確的認知觀念。1986年，WHO總干事中島宏指出，21世紀威脅人們健康的將是生活方式不良疾病。人們不是死于疾病，而是死于無知。”廣東省女醫師協會會長朱鳳珍主任醫師表示，建立正確的健康觀念，養成良好的生活方式和行為習慣，才能獲得健康，而對于一個家庭來說，母親在健康管理中扮演著非常重要的角色，因此，為家庭培養一個健康明白人，教育女性成為“智慧母親”，對于提高全家人的健康素質非常重要。

廣東省女醫師協會會長朱鳳珍主任醫師

為了對廣大女性普及健康知識，中國婦女發展基金會和中國女醫師協會聯合主辦的“智慧母親·健康家庭”之“女性健康30條”社會宣教公益項目講座同時在全國鋪開。1月11日，由廣東省女醫師協會主辦的“女性健康30條”講座在廣州成功舉辦！另一場將于1月18日下午3時在廣州市第一人民醫院舉行。此次講座邀請了省內幾十名廣東省女醫師協會的專家，針對女性成長的一生角色變換，從未成年女性保健、孕期健康；和中老年婦女保健三個主題進行科普推廣。

講座現場

講座結束后，專家們還為前來參加講座的女性，進行了一個多小時的義診和健康咨詢，200多名市民參加了此次活動。每個專家臺前圍滿了咨詢者，大家熱切咨詢自己的問題，專家們認真傾聽和耐心解答，并給出具體意見，場面十分熱烈。

義診現場

源起：實現全民健康目標 減少疾病從健康生活開始！

我國在十八大上就提出了“健康中國”的口號，習總書記又多次在各種會議上指出“沒有人民的健康，便沒有人民的小康”，將“全民健康”上升到國家戰略的高度。今年的十九大上又提出“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。要完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位全周期健康服務。”

醫學科學已經證實，慢性非傳染性疾病的高發與生活方式和行為習慣密切相關。中國女醫師們認識到，只有從源頭抓起，才能有效的減低慢性病患病率，降低慢性病的死亡率。為從根本上逐步實現降低慢性非傳染性疾病發病率，提高全民健康水平，于是中國女醫師協會在2013年成立了健康教育專委會，中國女醫師協會健康教育專業委員會的40余位跨專業的醫學專家，歷時兩年，針對女性一生的不同階段，編撰了圖文并茂的“女性健康教育三十條”和相應的“生活方式病與女性自我健康管理”、“關注合理營養 健康快樂一生”等6堂課件。并培訓了部分科普宣傳師資。

義診現場

核心：圍繞女性一生三個階段 提出“健康教育三十條”

“女性健康教育三十條”遵從世界衛生組織提出的健康分為心理健康、生理健康、社會適應力、和道德健康四個方面，突出了女性一生生育特質，將女性一生分為未成年、成年、中老年三個階段。

未成年階段強調養成良好習慣，形成好性格，打造健康身心，培養良好的社會適應力，實現生活方式疾病的“0”級預防。

成年階段注重學會呵護自己，引領家庭健康，孕育健康寶寶。

中老年階段則從增齡帶來的角色轉變、功能減退、患病率、失能殘障率增加的特點，主導有病早治、治療達標、心理平衡，達到健康長壽。

計劃：健康家庭宣教從母親開始 六個省市已啟動

該宣教公益項目分三個階段進行。第一階段為通過項目啟動，爭取社會各界支持，已于2015年5月15日，在北京、上海、廣東、河北、云南等省區同時啟動。湖南省也于2016年啟動本項目。六個省市業已深入工礦企業、社會團體進行了百余場科普講座。第二階段陸續培訓其他省市師資全面深入社區、街道、學校、廠礦、企業及婦幼保健院的準母親課堂開展健康知識講座，進一步提升公眾對于慢性非傳染性疾病的認知水平和防范意識。第三階段將在普及的基礎上，進行“智慧母親健康家庭”的評選活動。

家庭是社會的基礎，是社會的細胞，每一個社會細胞健康，整個社會就健康。母親是家庭的中心，是家庭的細胞核。每提高一個母親的健康素質，就可以影響一個家庭的健康水平。教育了千千萬萬個女性，就能改變千千萬萬個家庭的行為習慣。中國女醫師協會希望通過這個活動，讓中國的每一個女性都成為家庭健康的明白人，因為從每個家庭的健康教育做起，可以得到事半功倍的效應。預防疾病必須從家庭做起。

女性健康生活三十條內容

未成年女性健康教育十條：

少女美妙數花季、自知自強還自律；感恩勵志有理想、困難挫折我不懼；

勤奮學習多動腦、家務理財都盡力；良師益友多看齊、尊重包容明事理；

戶外運動多參與、作息按時有規律；早晚刷牙勤漱口、飯前便后手洗凈；

抬頭挺胸行坐正、愛耳護眼強身體；葷素搭配不偏食、食品多樣飲水勤；

視頻上網有節制、煙酒毒黃我遠離；健康習慣要養成、身心俱美終身益。

成年女性健康教育十條：

成熟女性最嬌美、愛己愛家愛社會；合理膳食多運動、家庭健康我引領；

經期保暖忌生冷、避免過勞講衛生；潔身自愛防性病、“人流”事件少發生；

孕前檢查要做到、優生優育很重要；產前檢查常規做、孕期保健莫錯過；

自然分娩為首選、慎重選擇剖宮產；檢查母乳來喂養、親子相伴共成長；

乳腺宮頸定期檢、癌前病變早發現；智慧母親心寬廣、身心健康幸福長。

中老年女性健康教育十條：

女到中年重健康，更年增齡屬正常；正視現實心態端、健康長壽記心間；

健腦養顏練腿腳，生活方式第一條；食物多樣控總量、少鹽少脂飲水常；

適度運動少損傷、戒煙限酒跌倒防；定期體檢早診療、慢病管理要達標；

按時服藥勤監測、康復護理很重要；自救措施備平常、遇事多問不上當；

動手聚友常學習、遠離煩惱和抑郁；貢獻家庭和社會、自強人愛暖夕陽。

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