子宮肌瘤患者要做好七方面護(hù)理 需遠(yuǎn)離五類食物

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，在得病后，我們要根據(jù)自己的病情進(jìn)行合理的治療和調(diào)理，病情不嚴(yán)重的情況下我們主要是保守治療，這需要重視日常生活和飲食的護(hù)理。

子宮肌瘤護(hù)理

1、經(jīng)期不要太過勞累，注意休息。

2、合理搭配膳食，注重均衡營養(yǎng)，不要服用任何保健品。

3、不要化妝或用美白產(chǎn)品。一般來說，見效越快的化妝品或者護(hù)膚品，激素含量越高，女性朋友一時(shí)的容光煥發(fā)很有可能是雌激素強(qiáng)烈刺激的效果。

4。注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是白帶過多或者月經(jīng)期的時(shí)候，要每天清理外陰，保持清潔。最不好穿不透氣或者太緊的內(nèi)褲，容易滋生細(xì)菌。

5、確診的患者要積極配合醫(yī)生治療，定期做檢查，防止病情惡化。

6、同房時(shí)做好安全措施。女性朋友最好等肌瘤康復(fù)之后再做懷孕打算，如果貿(mào)然受孕會(huì)讓自己陷入兩難的境地，一方面，此時(shí)要上的小孩質(zhì)量肯定不高；另一方面，若選擇流產(chǎn)，在肌瘤的影響下子宮恢復(fù)力將變得非常差，對(duì)身體很不好。

7、雌激素含量較高的東西不要吃。月經(jīng)期間，正常的女性可以吃一些紅棗、蜂蜜、豆?jié){、桂圓等益氣補(bǔ)血的東西補(bǔ)補(bǔ)身子，但是子宮肌瘤的患者是絕對(duì)不能吃的。雖然這些食物可能會(huì)讓貧血頭暈的癥狀有一時(shí)改善，但卻會(huì)加重病情。雌激素是肌瘤生長的養(yǎng)分，這些食物里恰恰就富含了大量雌激素。

子宮肌瘤飲食

1、海藻類食物：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。

2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有調(diào)補(bǔ)脾胃、解毒、緩急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人體吸收，含豐富的酵素，有利于促進(jìn)新陳代謝，是一種天然的滋補(bǔ)食品。

3、干果類食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

4、五谷雜糧：如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。

5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宮肌瘤飲食禁忌

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)帷⒋碳ば詮?qiáng)的食品，會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

子宮肌瘤食療

1、蘇芎豬肉湯

配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。

制法：黑木耳，水發(fā)，洗凈；豬肉，切塊，焯水去浮沫；蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。

功能：活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理氣；黑木耳，補(bǔ)腎；穿山甲，散結(jié)破堅(jiān)；豬肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補(bǔ)虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。

2、米仁丹參粥

配料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克。

制法：先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。

功能：活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認(rèn)為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用；丹參，活血化淤，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴(kuò)血管和改善血流動(dòng)力的功能，而具消散積聚的作用。