白帶異常調理有絕招 做好八點白帶自凈

白帶異常的情況，在我們日常生活當中，也會時有發生，它不但和生活習慣不好有關系，而且也和疾病有直接的聯系，我們要重視生活當中的調理方法。

白帶異常調理

1、切忌過度清潔：頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

2、重視懷孕時的護養：妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

3、警惕洗衣機：幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！定時用衣物除菌液清洗一下！

4、注意公共場所衛生：公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用個人清潔護理產品，女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。

5、正確避孕：避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

6、伴侶同治：如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

7、穿著全棉內褲：緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境！還是選用棉質的內褲吧！

8、控制血糖，正確清洗外陰：女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發酵產生堿性物質，令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意每天正確清洗外陰。

白帶異常預防

1、增強免疫力：睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。

2、留意自我調節：女人在日常日子中留意學會自我調節及排解日子中一些如壓力大、過度嚴重、心境欠安等的心境問題。堅持心態的開暢達觀，心境的愉悅及心境的平穩，有助于預防白帶反常。

3、注意性生活：有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。

4、切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

5、勤換內褲：內褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內褲可保持陰部干燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內褲，極好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。

6、定期檢查，及時就醫：即使沒有任何不適也應該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。無論出現何種情況的白帶增多或其他不適，都應立即去醫院診治。

7、增強免疫力：要經常鍛煉身體，增強體質；保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；學會調節自己的情緒，心情愉快時免疫力會增強。