子宮肌瘤和性生活有關(guān) 五類易感女性要注意預(yù)防

子宮肌瘤的出現(xiàn)原因也是多方面的，在生活當(dāng)中，我們要清楚它的致病因素，而且也要注意自己的生活方式和習(xí)慣，多方面對疾病進行預(yù)防。

子宮肌瘤原因

1、不良的飲食習(xí)慣：關(guān)于許多偏食、挑食、偏愛肉食的女人來說也是給子宮肌瘤很大的待機而動，女人的飲食要膳食均衡，防止過多的攝入激素類食物。

2、屢次人流致使：許多女人不重視避孕，造成懷孕，在屢次人流手術(shù)后致使不斷的刺激子宮，而致使的子宮肌瘤的構(gòu)成，關(guān)于較早服用避孕藥的女人來說，發(fā)生子宮肌瘤的時機相對也比較高，所以主張女人朋友要合理的避孕。

3、郁悶女人多發(fā)子宮肌瘤：中年女人面臨著工作和家庭的兩層精神壓力，易發(fā)生郁悶心情。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女人開端呈現(xiàn)“雌激素操控期”。在這個時期中，女人自身的郁悶心情，很簡單促進雌激素分泌量增多，且效果加強，有時可持續(xù)幾個月乃至幾年，這同樣是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。

4、具有遺傳性：早在上世紀(jì)有關(guān)權(quán)威專家就指出體細(xì)胞驟變是肌瘤構(gòu)成中的開始事情。單克隆來源的體細(xì)胞驟變，并對驟變肌細(xì)胞提供一種選擇性成長優(yōu)勢，細(xì)胞遺傳學(xué)共同證明子宮肌瘤具有染色體的構(gòu)造反常。

5、性生活失調(diào)影響子宮健康：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的構(gòu)成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)解說“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不好，必然傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。

6、內(nèi)分泌：很多女性不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，私自服用含有雌激素的藥物、補品及一些美容美膚用品，刻意或在不知不覺中提高了體內(nèi)雌激素水平。

7、不良生活方式：吸煙尤其是大量吸煙，喝酒長期攝入高脂肪食物。

子宮肌瘤易感女性

1、終身未育的女性：女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

2、性生活失調(diào)或受壓抑的女性：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

3、患有抑郁癥或悲觀的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

4、性早熟的女性：女孩性早熟也會非常容易誘發(fā)子宮肌瘤，會促進雄性激素的分泌，進而非常容易誘發(fā)子宮肌瘤。

5、未育提前進入更年期的女性：女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。

子宮肌瘤預(yù)防

1、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣：抽煙、作息時間混亂都是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，因此養(yǎng)成健康的生活方式、形成有規(guī)律的生活是預(yù)防子宮肌瘤最有效的方式。

2、合理飲食：飲食均衡營養(yǎng)，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導(dǎo)致子宮肌瘤復(fù)發(fā)。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。

3、自我調(diào)節(jié)：子宮肌瘤的發(fā)生與女性負(fù)面情緒有直接關(guān)聯(lián)。因此學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良生活情緒對自己的影響。

4、注意避孕，嚴(yán)防人流傷害：子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數(shù)呈正相關(guān)性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經(jīng)期衛(wèi)生保健：在月經(jīng)期，要保持外陰清潔，避免經(jīng)期同房。

6、適當(dāng)運動：加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高免疫功能與抗病能力。

7、定期復(fù)查：子宮肌瘤多數(shù)無癥狀表現(xiàn)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。