為什么女人比男人更長壽？ 研究稱：她們每天都做這個動作！

最近有個研究結果很有意思：美國醫學專家稱，每天進行輕度體力活動，如刷碗打掃屋子等家務，有助于延長壽命。專家以6000名65歲~99歲女性為研究對象，發現每天體力活動至少30分鐘的人，比久坐不動的人，死亡概率低12%。每天體力活動增加1小時，死亡概率就降低39%。所以，女性比男性的壽命長是跟長期做家務有關！

有網友立刻來問題：女性真的比男性長壽嗎？為什么啊？小編馬上檢索相關資料：世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。 比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。為什么女性的壽命更長呢？

科學家說：這是由基因決定的！

科學家發現：人類的衰老，與“染色體端粒的變短” 有關。端粒，是染色體末端的特殊結構。染色體的主體是蘊含著遺傳信息的兩條DNA鏈，端粒像小帽子一樣，扣在染色體的兩端，防止末端的DNA鏈因互相交聯而造成畸變，穩定著生命的遺傳結構。

細胞一分為二產生兩個子細胞時，它包含的DNA信息也必須通過復制傳遞給子代細胞，復制位點就在端粒上。細胞每分裂一次，端粒就縮短一點，就像橡皮在使用過程中會逐漸變小一樣。人的正常體細胞分裂次數平均是50次，當接近終點時，端粒最后變得太短，影響DNA復制，致使細胞無法分裂，不能繼續傳代，最終衰老直至死亡。

隨著年齡的增長，男性端粒的縮短速度比女性要快，這可能是女性比男性長壽的原因之一。

醫生說：女性長壽跟自身的特點也有關

一、女性每個月會來月經，專家表示，因為女性會來月經，會定期失血，由于長期得到這種鍛煉，所以女性對失血耐力比男性強。而且月經不但可以促進人體的造血功能，還可以讓我們及時發現身體上的疾病。規律的月經是雌激素穩定和內分泌良好的象征。

二、女性從事的工作安全

男性更多從事危險職業和工種，如工程建設、駕駛、采礦、警察等危險職業更多屬于男性，而女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低于男性。

三、女性的生活方式更健康

吸煙、喝酒這些不良習慣通常都是男性比較多。這些習慣又容易造成慢性病高發，甚至是致癌的因素，而女性則比較少。

四、女性更擅長宣泄情緒

每個人生活都會多少有壓力或者不愉快，可是往往擅長宣泄情緒，化解心中不愉快的往往都是女性居多。美國卡內基梅隆大學最新研究發現，遭遇不快之事時，與平心靜氣“自我消化”相比，在適當的場合宣泄心中怒氣其實有助于降低血壓，促進全身健康。還有研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。所以，經常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于經常性的自我心理治療。

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