女性腹痛不可小覷 五個方法讓你遠離痛苦

腹部疼痛是一種常見的情況，而且也是一種需要我們引起重視的現象，導致腹痛的原因也比較多，它對女性的危害也比較大，我們要及時調理，情況嚴重的則需要及時就醫。

女性腹痛的危害

1、影響痛經：有痛經的女性可要注意了，痛經可能是盆腔炎從中作怪由于炎癥的存在，盆腔充血；可導致月經來潮時經量過多或月經過頻。所以，出現痛經的癥狀一定要引起重視，積極的檢查治療。

2、導致不孕：不孕對于未婚女性來說無疑是最重要的危害。由于炎癥存在，使得輸卵管內層粘膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發生障礙，容易導致不孕癥的發生。

3、引起宮外孕：盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞，輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內的正常運行，中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發育，最終導致宮外孕。

4、影響夫妻生活：盆腔炎的存在，如果這時進行夫妻房事生活會加重了盆腔充血；而且房事生活動作容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊，從而引起疼痛或引發盆腔炎急性發作影響夫妻生活。

腹痛中醫按摩

1、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按中脘穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等，此外對一般胃病、青春痘、精神不振、神經衰弱也很有效。

2、按揉下脘穴

位置：前正中線上，肚臍往上約3橫指寬處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按下脘穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：主治腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。

腹痛怎么辦

1、保證身體不受寒：相信女性朋友都喲這樣的經驗，經前或者經期因為各種原因受涼，如：天氣變冷衣服穿得不夠多，吃冷飲生冷瓜果，游泳等，很容易導致腹痛。因此，在經期和月經即將來臨時，一定要避免各種受涼的可能。

2、使用暖水袋，喝紅糖水：如果已經受涼，發生腹痛，那么可以采取敷熱水袋，喝紅糖水的補救辦法。這些都是驅寒的方法，把寒氣驅走后，腹痛自然會得到緩解。

3、多穿衣服少吹風：經期盡量待在室內，如果有事必須外出，要多穿衣服，防風防寒，避免風寒對、侵襲人體。

4、不可盲目使用止痛藥：有的女性痛經難以忍受，每次月經都依賴止痛藥來緩解，這是一種非常不好的習慣，止痛藥治標不治本，且有副作用，長期服用對人體有害。如果實在疼痛難忍，應到醫院進行治療，找中醫進行調理。

5、采用中醫食療補養身體：習慣性痛經其實也是身體虛弱的一種反應，平時注意多吃一些補血補氣暖身的食物，習慣性痛經自然會得到緩解。推薦幾種食物：紅棗，桂圓，人參煲雞湯，阿膠，蓮子，百合等。

腹痛食療

1、紅糖姜湯

原料：紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。

做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴，再煎5分鐘即可。

用法：空腹服用，日服2次。

作用：補氣養血，溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

評注： 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血；生姜辛溫以助紅糖之力。

2、母雞艾葉湯

原料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經期連服2―3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。