子宮腺肌癥可以運動嗎 患者要遠離四類食物

子宮腺肌癥雖然是一種常見的婦科疾病，可是也屬于疑難雜癥之一，我們不但要重視積極和合理的治療，同時也要注意日常生活和飲食的調理。

子宮腺肌癥可以運動嗎

患了子宮腺肌癥的病癥一定程度上不能進行劇烈的運動，一定程度上劇烈的運動不僅會加重其子宮腺肌癥的痛經的癥狀，而且而且還可能會使得患者出現子宮不規則的出血，給治療帶來困擾，甚至還會導致其病癥越來越嚴重。因此有子宮腺肌癥的患者雖然可以運動，但是要適當的進行運動，這樣才不會致使其子宮腺肌癥的病癥越發的嚴重化，而且一定程度上對其治療也能起到一定的作用。

子宮腺肌癥可以做的運動

1、廣場舞：近些年一些退休的大媽組織在一片廣場上，伴隨著流行音樂跳舞。即鍛煉了身體，心情也比較愉悅。

2、瑜伽：一些看似簡單，實際好難的動作。經常練習，你會發現痛過之后是輕松，是舒展。

3、有氧運動：促進新陳代謝、使人年輕有活力。

4、散步：散步是最休閑的一種運動，閑暇時間和家人一起漫步在河邊，欣賞美景，身心放松。

子宮腺肌癥飲食禁忌

1、熱性食物：患有子宮腺肌癥的女性朋友，不適合食用熱性食物。大多數熱性食物都是屬于補血的食物，但同時也起到了活血的作用。而子宮腺肌癥會導致經血量偏多，再食用熱性食物的話，會加重病情，不僅會導致女性朋友出現不適的癥狀，還會引起貧血。常見的熱性食物有紅棗、桂圓、阿膠等。

2、辛辣刺激性食物：患有子宮腺肌癥的女性朋友最好不要吃辛辣刺激性食物。因為這些食物會加重，子宮腺肌癥的不適癥狀。所以在做菜的時候不要放辣椒、生蔥、麻椒、大蒜等辛辣刺激性食物。建議清淡飲食，拒絕重口味食物。

3、激素類食物：患有子宮腺肌癥的女性朋友，本來體內的雌激素含量就偏高，如果再食用激素類食物的話，會加重病情。因為雌激素含量越高，病情會越重，因此，建議患者朋友不要食用激素類食物，比如蜂王漿、蜂蜜等。

4、高脂肪食物：高脂肪食物不僅會引起高血脂、高血壓，導致女性身材變胖，還會加重子宮腺肌癥的病情。有相關研究表明，高脂肪的食物，會促進雌激素的分泌，從而愈發的刺激子宮，加重子宮腺肌癥導致的不適癥狀。

子宮腺肌癥的危害

1、子宮腺肌癥導致不孕：近幾年隨著宮腔操作技術的廣泛，有些年輕女性也有發病在16-30歲的婦女中，而且生育年齡的女性也可導致不孕的發生。

2、子宮腺肌癥導致月經過：至于月經過多原因雖從傳統觀點認為子宮體積增大，內膜面積增多可增加出血機會，但目前從臨床觀察腺肌癥的子宮常小于妊娠3個月大小。

3、子宮腺肌癥導致痛：痛經伴進行性加重，月經異常、不孕、性交痛、盆腔痛、低熱、白帶增多和經期疼痛等不適癥狀。痛經所產生的原因可能為異位內膜隨卵巢改變出血而產生病灶外局部壓力增高，周圍平滑肌組織受到刺激而發生痙攣收縮而產生疼痛。

4、子宮腺肌癥導致子宮增大：婦科檢查?？砂l現子宮增大，并且月經期或月經前后子宮增大，以后逐漸變小的特點。但不超過妊娠3個月大小，如大于3個月則往往提示有并發癥。