子宮肌瘤常發生在哪個年齡段 四類人群需謹慎

子宮肌瘤是一種我們熟悉的婦科疾病，它的出現原因也是多方面的，主要和日常的生活習慣及女性朋友的身體素質有關系，我們要注意日常生活當中的預防。

子宮肌瘤發生年齡

子宮肌瘤患者多數為中年女性，常見年齡為35—50歲之間。多無癥狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛，以多發性子宮肌瘤常見。大約每五人中就有一人的子宮長了肌瘤。

子宮肌瘤易感人群

1、未育女性提前進入更年期：女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤……進入專題——婦科腫瘤常識

2、性生活失調影響子宮健康：傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結塊的?。┓懂?。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”?？梢?，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

3、抑郁女性多發子宮肌瘤：中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑郁情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

4、性早熟：女孩性早熟也會非常容易誘發子宮肌瘤，會促進雄性激素的分泌，進而非常容易誘發子宮肌瘤。

子宮肌瘤預防

1、培養健康的生活習慣：抽煙、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發生的重要原因，因此養成健康的生活方式、形成有規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。

2、合理飲食：飲食均衡營養，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。

3、自我調節：子宮肌瘤的發生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節，保持積極樂觀的心態，避免不良生活情緒對自己的影響。

4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。

5、注意月經期衛生保?。涸谠陆浧?，要保持外陰清潔，避免經期同房。

6、適當運動：加強鍛煉，增強身體素質，提高免疫功能與抗病能力。

7、定期復查：子宮肌瘤多數無癥狀表現，應定期到正規醫院進行婦科檢查，做到早發現、早治療。