多囊卵巢綜合征讓萌妹子變成女漢子 五招就可預防

多囊卵巢綜合征是一種女性朋友要重視的疾病，它的出現不但會影響到患者的健康，而且還會造成患者容貌的改變，其中多毛就是其中的一種，我們要注意合理的預防。

多囊卵巢綜合征對女性影響

如今“萌妹子”變成“女漢子”并不是傳說，現實中的真實事例并不少見。有一部分女性在成長過程中，慢慢長出濃密的胡須，且喉結變大，宛如一個“女漢子”的形象。有些妹子不但向女漢子發展，甚至還達到“豐乳肥臀”的局面。其實，無論是女漢子亦或是身材彪悍，其幕后推手可能是同一個，就是多囊卵巢綜合征！

多囊卵巢綜合癥的癥狀

1、多毛和痤瘡：出現體毛多一級痤瘡明顯的癥狀一般是由于女性體內有過多的雄激素。一定水平的雄激素對維持女性的陰毛、腋毛和性欲等生理狀況很重要，但若雄激素過多則可引起異常現象，包括多毛和痤瘡。婦女多毛表現為有胡須、胸毛、乳頭四周有毛發或者陰毛過多等情況。而痤瘡主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有較多的痤瘡。多囊卵巢綜合癥的痤瘡往往與雄激素過多有關。月經正常的女孩也可以有痤瘡，這些痤瘡多與病原微生物感染有關。

2、月經失調：女性月經失調就是重視起來，看是否是身體機能出現問題，常見的多囊卵巢綜合癥的癥狀，表現為月經推遲，或者三四個月，甚至半年才來一次月經。月經量不定，多的時候可能一天換很多塊衛生巾，并造成貧血；少的時候可能只在小便時見極少量出血。

3、不孕：最為典型的多囊卵巢綜合癥的癥狀。

4、肥胖：常見的多囊卵巢綜合癥的癥狀，經過數據顯示，發現一半以上的患者都存在肥胖的現象。體重指數（BMI）=體重（kg）/身高（m），是常用的衡量肥胖的指標。中國人肥胖的診斷標準為BMI≥25。另外一個計算公式為：腰臀圍比（WHR）=腰圍/臀圍，這是衡量脂肪分布的指標。當脂肪主要分布在腹部時，腰圍較大，WHR值高。當脂肪主要分布在臀部和大腿根部時，WHR值偏小。多囊卵巢綜合癥的癥狀為WHR值偏高，一般≥0.85。

5、黑棘皮癥：這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側面、腹股溝和肛門生殖器等部位。該癥的出現提示患者已經發生或將要發生糖尿病。

多囊卵巢綜合征危害

1、影響美觀：患有此病癥的女性朋友，多會并發面部痤瘡，且出膿以后還會使面部落下永久的瘢痕與麻子點，若不及早的進行治療，那么以后就算治愈也無法挽回亮麗容顏。

2、導致月經異常：會導致月經稀少或閉經（閉經占1/3，月經稀發占90%），部分多囊卵巢綜合癥患者還會表現月經淋漓不斷，從而繼發貧血等各種病癥。

3、導致繼發性不孕：女性患有多囊卵巢綜合征是引起不孕的主要因素，大多為無排卵性不孕，其中最明顯的癥狀是閉經。其主要的原因就是由于卵巢囊壁過厚，從而造成卵子不能正常排出，那么也就不能和精子相遇結合，這也是導致女性不孕癥的主要原因。

4、并發惡性腫瘤：主要是由于雌激素對子宮內膜進行長期持續性的刺激，那么極易造成內膜增生過長且息肉月經淋漓等，對于女性絕經以后，還極易造成子宮內膜惡變。

多囊卵巢綜合征預防

1、運動：加強鍛煉，保持身材，可預防多囊卵巢綜合癥的發生。有時間的朋友可到小區里辦理健身卡，每周安排三次左右的運動。

2、減肥：減重是肥胖型多囊卵巢女性的首選治療，有利于患者恢復排卵功能，規避不孕和遠期健康風險。建議減重在正規醫生指導下進行，不提倡絕食減肥或擅自服用市面上出售的各類減肥藥，節食和減肥藥傷害身體。

3、規律生活起居：早睡早起，避免熬夜，勞逸適度，養成一個好的生活習慣，一勞永逸。

4、保持心情舒暢：避免憂郁焦慮，解除思想負擔，可多散步/聽音樂/看書，緩解焦慮。

5、調整飲食：多進食血糖指數低的食物，減少脂肪的攝入，忌食含雄性激素的動物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，加強營養。