如何延緩閉經 四大征兆要當心

閉經是指不正常的不來月經，這也是一種常見的婦科疾病，導致的因素也是多方面的，在閉經出現前往往會有一些表現，這也是我們要重視和當心的情況。

閉經癥狀

1、伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。

2、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質激素分泌不足。

3、伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。

4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。

5、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調。

閉經的征兆

1、月經周期改變：周期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續一、二年。有的女性則在一段時間周期較短，月經次數過多。

2、經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的女性經血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。

3、面部潮紅發熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

4、植物神經失調，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好像不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑郁。

延緩閉經的方法

1、保持規律的夫妻生活：規律的夫妻生活能夠使女性氣血通暢，心情愉悅調節內分泌，而且還能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

2、注意飲食營養：可以多吃對卵巢保養有益處的松露（據說是惟一具有補腎與保養卵巢雙重功效的食材）、枸杞、深海魚、豆制品、海帶、山藥、牛奶等，少吃刺激性食物。

3、保持愉快的心情，遠離壓力和悲傷

4、注意經期保暖和飲食：不吃寒涼、辛辣、刺激、燒烤類食物。

5、平時注意鍛煉，提高身體素質

6、有婦科疾病要及時治療：因為婦科疾病長期的不治療的話有可能會引起閉經的發生。閉經發生后一般需要做哪些檢查呢？根據造成閉經的原因，一般需要做卵巢、子宮、垂體的相關檢查，像核磁共振、激素六項、B超、腹腔鏡、血常規等，另外還需要詢問遺傳病史、營養問題、精神問題等，最大限度的找出造成閉經的原因，然后對癥治療。

閉經的治療

1、消除生活中的致閉經因素：如消除緊張悲傷壓抑的情緒，糾正不良的作息時間，增強營養，保持體重的正常水平，哺乳過久者停止哺乳、停用避孕藥及其它可能引起閉經的藥物。

2、藥物治療：對青春期性的幼稚及成人低雌激素血癥所致的閉經，應采用雌激素治療。另外可以輔以人工誘發排卵，促進卵泡發育。

3、手術治療：對于某些腫瘤以及生殖道畸形等引發的閉經應采取手術。

4、中醫調理：最大的好處就是副作用較小，采用滋養女性卵巢和補氣血促排卵的有益食材針對性調理，促使閉經女性各臟腑趨于協調，任督二脈趨于平和，使陰陽歸于平衡。但是中醫的缺點就是見效慢，治療過程長。