乳腺增生會疼痛嗎 緩解方法要學會

乳腺增生是一種常見的婦科疾病，它的出現對患者的影響也需要我們引起重視，特別是在嚴重的情況下會出現疼痛的情況，需要我們及時進行合理的治療。

乳腺增生癥狀

1、乳房疼痛：乳房疼痛主要是指乳房經常感覺到刺痛或者脹痛。乳房的這種疼痛與月經周期有著明顯的聯系。往往在月經的前幾天，這種疼痛感會出現或者加重，但是月經過后，疼痛會明顯消失。除此之外，女性情緒的波動也會造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一側乳房疼痛感較為強烈，甚至不可觸碰，有向腋窩和兩側延伸的趨勢，影響了女性正常的生活和工作。當然，也有的乳腺增生表現為乳頭癢或疼痛。

2、乳房腫塊：乳房腫塊也有隨月經周期變化而變化的特點，月經之前腫塊會比較硬并且慢慢長大，但是月經之后腫塊就會慢慢變小變軟。腫塊可出現在一側或者兩側的乳房內，表現為數量不等、大小不一、形狀不定的腫塊。形狀有片狀、顆粒狀、結節狀等各種各樣，片狀的腫塊比較常見。腫塊往往沒有明顯的邊界，常有觸痛，還會經常活動。

3、乳頭溢液：乳頭溢液也是乳腺增生患者早期會出現的癥狀，少數患者擠壓乳頭就會發現有乳液溢出，乳液一般呈現血性、乳白色溢體，或者草黃色、棕色溢液，患者比較容易察覺。

4、月經不調：患有乳腺增生的女性，月經周期較不規律，流量少，顏色比較淡，部分還會伴有痛經。

5、情緒改變：乳腺增生患者，情緒波動較大，心情容易煩悶、容易動怒。而一旦有神經緊張和疲勞等負面情緒時，乳腺增生病情將會加重。

乳腺增生緩解疼痛的方法

1、堅持乳房按摩：有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，只要3～5分鐘就可以了。之后再進行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱后再對乳房周圍進行按摩。用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開始，對右側乳房以推按的方法進行按摩，一直按摩到右側腋下位置。之后用左手的手指，從腑下處對右側乳房進行按摩，人右向左帶動，最后回到乳溝處。像這樣反復進行按摩20～50次，再按摩另一側乳房。將右手手掌心放在左側乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反復按摩20～50次，之后換另一側乳房重復按摩。

2、注意情緒調節：情緒異常常是一些疾病的好朋友、好幫手，通常女性的情感比較細膩，往往會因為一些很小的事情就會影響心情，讓情緒出現大幅度波動，產生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂思等情況。不良情緒的變化會影響女性內分泌，當內分泌出現問題，乳腺的健康就會亮起紅燈，并引發經期乳房脹痛的情況。

乳腺增生的治療

1、雙離子乳腺速溶療法：此項操作是將紅外光、電離子導入患病部位，通過所制造的生物波，進行靶向治療，并使腦部分泌多肽，以實現鎮痛效果。通過這一手段可提高淋巴血流的速度，促進身體的局部區域的代謝速度，提升細胞的吞噬作用，從而令患病部位的腫塊逐漸軟化、縮小，直至消散。

2、激素調理治療法：僅僅只是雌激素的水平提高并不會導致此病，但是當雌、孕兩種激素的水平沒有達到一個平衡點，比如在黃體期孕激素水平過低，雌激素有所增高時，就會導致病發。因此建議選擇黃體酮來進行調理，以使二者達到正常狀態。具體方法可以是：在經期前14日開始口服黃體酮，持續服用7-8天，每天5到10毫克；或者采用肌注的方式，每次5毫克，2次/1周，總量控制在20毫克到40毫克之間。

3、手術治療：此方案雖然割掉了增生的腺體以及異常的腺管，但是對于機體的內分泌情況并沒有進行調理，復發的可能性比較大，并且會在胸部留下痕跡，許多年輕女性不會選擇這種方法。此外要采用此法，患者還需達到手術適應癥的標準才能夠進行手術：雖然此病時屬于良性病變，醫生通常建議病人采取保守的手段進行治療，但是此病又與乳腺癌非常相關，病情存在一定的惡變可能性，需要接受專業治療。

4、中藥治療：此方案通常需要60到90天左右，倘若腫塊區域偏大、質量偏硬或者患者年齡較小，則所需時間更長。研究表明，患者若是沒有出現異常增生情況，那么患癌的幾率是只是輕度增加，但比正常人高0.5倍到1倍左右。

5、調理情緒療法：若是情緒緊張、心態不好、心情焦躁不安等都會使發病率提高，而剛生完孩子的女性由于多了一重角色，有時心態會比較消極。此時應當進行自我鼓勵，保持良好的心態，另外，親屬也應當多給予關心和呵護。

乳腺增生飲食注意事項

1、少吃高脂肪食物。調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的得患者數也高。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

2、少飲咖啡，少喝酒。醫生表示，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，所以，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。

3、少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素喂養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要關注的。

4、最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是建議乳腺增生飲食最好對于不確定的東西，可以少吃或者不吃。

5、忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激飲食更加嚴重乳腺增生患病情況。

6、宜多吃具備增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

7、忌食發物。所謂發物，是指特別容易引發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或更加嚴重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。