乳腺炎是怎么形成的 六個方法輕松遠離困擾

乳腺炎是一種我們熟悉的疾病，它也是一種常見的婦科疾病，導致的原因也比較多，主要是在日常的生活當中不注意后形成的，我們要注意生活調理及預防的方法。

乳腺炎病因

1、細菌的侵入：病菌以金黃色葡萄球菌為常見。如哺乳女性由于乳頭內陷時嬰兒吸乳困難，就會造成乳頭周圍破損，同時也是細菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途徑。另外嬰兒經常含乳頭而睡，也可使嬰兒口腔內炎癥直接侵入蔓延至乳管，繼而擴散至乳腺間質引起化膿性感染。

2、乳汁的淤積：乳汁淤積有利于入侵細菌的生長繁殖。原因有：乳頭過小或內陷，妨礙哺乳，孕婦產前未能及時矯正乳頭內陷，嬰兒吸乳時困難；乳管不通，乳管本身炎癥，腫瘤及外在壓迫，乳汁過多，排空不完全，產婦沒有及時將乳房內多余乳汁排空所致。

3、長期服用避孕藥：乳腺炎是怎么形成的，人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調引發乳腺炎，現如今一些不良商販人工飼養的水產及家禽使用的飼料中多含有激素成分，長期食用，對女性乳腺也是非常有害。

4、人為生理因素：乳腺炎是怎么形成的，女性高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。

5、生活飲食不均衡：乳腺炎是怎么形成的，生活質量的提高伴隨的就是高脂肪的飲食攝入量過大，同時加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺炎。

乳腺炎預防

1、和諧的性生活：和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。是預防乳腺炎最主要的方法。

2、養成定時哺乳習慣：乳汁過多時應及時用吸奶器吸凈，養成定時哺乳的好習慣，盡量避免讓寶寶含著乳頭睡覺。斷奶時應逐漸減少哺乳次數后再斷奶，避免乳汁蓄積過多而引起急性乳腺炎。

3、保持乳房清潔，防止細菌感染：產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

4、宜常作自我按摩：產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

5、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔：乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。

6、少吃有刺激性的食物：如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。