不良生活習慣易導致宮頸癌 預防措施全在這里

宮頸癌是一種常見的婦科惡性腫瘤，它的出現不但會嚴重威脅到患者的身體健康，而且還對生命安全有危害，我們要重視不良習慣的因素，在生活當中做到合理的預防。

引起宮頸癌原因

1、婚姻因素：絕大多數宮頸癌患者為已婚婦女。首次性生活過早及性伴侶過多均與宮頸癌關系密切。性伙伴越多，其宮頸癌發生的相對危險性越高，在娼妓中其發病率為正常人的4倍。因此，性生活及婚姻與宮頸癌關系密切，男女都應該堅決杜絕婚外性生活。

2、生育因素：初產年齡越早，宮頸癌發病率越高。未婚及未產婦女患宮頸癌的機會極少，多次結婚宮頸癌的發病率也較高。多次分娩且圍產期保持及分娩過程不好，也會增加宮頸癌的發生率。但多次分娩不致于增加宮頸癌的發生。

3、病原體因素：單純皰疹病毒Ⅱ型、人乳頭瘤病毒、人巨細胞病毒以及真菌感染可能與宮頸癌的發生有關。但究竟以哪一種病毒為主誘發或在哪幾種病毒協同下易發生宮頸癌等問題都尚未解決。無論如何，女性都應該在平時對自己進行清潔護理，防止細菌感染。

4、吸煙等其他因素：宮頸癌多發生在社會經濟地位低下的婦女。吸煙的婦女患宮頸癌的機會比不吸煙者增加2倍。此外不同的地區不同的生活習慣也可能影響宮頸癌的發病率，婦女免疫功能低下，不良的精神因素都與宮頸癌的發生有關。

5、男性包皮垢因素：部分臨床資料指出，男性的包皮垢不僅對陰莖癌的發生有決定性影響，還與宮頸癌的發生有密切關系。

6、括創傷、激素和病毒等：宮頸癌的發病和子宮頸糜爛的存在有很大的關系，患有宮頸糜爛者，宮頸癌的發病率比正常女性要高。根據分析，患有有宮頸糜爛的婦女，宮頸癌發生率為0.73%，顯著高于無宮頸糜爛婦女的0.1%。

7、遺傳因素：宮頸癌與遺傳有關，處于生育時期的婦女，如果在日常生活中長期受到某些物理或化學因素刺激，生殖細胞發生畸變。她們的后代出生后常易患癌癥。

宮頸癌的預防

1、不要吸煙：吸煙是誘發宮頸癌的一個重要原因，因為吸煙的行為長期進行就比較危險，甚至可增加浸潤性宮頸癌的發生率。而且，吸煙的女性會降低對維生素c的攝取量，讓女性的免疫力有所下降，大大削弱了機體的保護能力。

2、圍絕經期婦女要注意月經失調或者性交出血癥狀的出現：月經不調女性有很多，但在絕經期前后的女性，則需要加以警惕，因為這是宮頸癌的高發對象之一。值得注意的是，有月經異常或性交后出血的圍絕經期女性，更容易患上癌癥。

3、晚婚少育：性生活過早或者多產的女性，都是誘發女性宮頸癌的常見原因。所以，性生活要注重健康，比如性伴侶過多、性生活過頻等危險行為，都要盡量避免。

4、多多增加維生素和胡蘿卜素的攝取：β胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素e等微量營養元素都能夠有抗氧化和抑制癌細胞增長的作用，可以起到很好的防癌效果。

5、避免口服避孕藥：女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關。使用避孕藥的時間越長，發生宮頸癌的危險性越大。

6、保持營養均衡：保持女性機體的營養均衡是宮頸癌的一個重要預防方法，保持充足的飲食營養供給，避免營養缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預防宮頸癌的發生。

7、注意性衛生：平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂，也能有效地降低宮頸癌的發病率。

8、鍛煉身體要積極：鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

9、穿著透氣，寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。

10、多食蔬菜及水果：各類生菜，深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具有預防效果。據專家研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。