精神壓力大可致子宮肌瘤 要重視六個調理

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，它的出現讓好多患者特別苦惱，不過在不是太大的時候，我們可以通過日常生活進行合理的調理。

子宮肌瘤長的快的原因

1。不和諧的性生活：這是導致子宮肌瘤快速增長的原因之一，夫妻間正常的性生活，可以促進并刺激女性的神經內分泌的正常進行，使女性的體內的激素正常良好地分泌，但是一旦女性長期的性生活失調，就會導致女性的體內激素水平分泌紊亂，造成盆腔慢性充血，從而引起子宮肌瘤。

2。高激素污染的食物：這是應該合理避免的一種因素，如女性長期使用大量的激素飼料喂養的雞、鴨、魚，以及使用生長激素的蔬菜等，是導致子宮肌瘤發病率高的一個重要原因。

3。精神壓力：精神壓力的不斷增大是導致子宮肌瘤快速生長的元兇之一，現代的女性經常需要面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，這回讓大家產生抑郁的情緒。之后可能就會伴隨著絕經期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

4、飲食作息及情緒影響：子宮肌瘤患者應該在飲食作息以及情緒方面多加注意，燒烤、啤酒，大魚大肉過多，另外含有激素類食物或用激素類化妝品等東西，都會影響到子宮肌瘤的增大。此外，還要注意保持樂觀的情緒，就可避免雌激素的上升，從而引發肌瘤的過快生長。

5、人體雌激素水平開高：往往人體雌激素不平衡也可能導致子宮肌瘤快速發展，雖然醫學上對子宮肌瘤的發病原因還不明，但是肌瘤跟人體雌激素水平升高有很大關系，長期受雌激素的刺激就會引發子宮肌瘤，而且這種過高的雌激素會促使肌瘤迅速生長，所以雌激素的上升是肌瘤發展過快的重要因素，這可能與飲食有關。

6、機體免疫力下降：患者的機體免疫力下降，就會造成肌瘤愈大，缺血愈發嚴重，從而就會造成惡性循環，增加了治療難度。

7、環境影響：外界環境以及生活方式，還有不良生活習慣與作息時間等等，這些也都會導致女性月經時間發生變化的，影響著子宮的健康。

子宮肌瘤調理方法

1、飲食調理：子宮腺肌瘤在飲食調理方面非常講究，要想更好地恢復健康，必須改變不良的飲食習慣，重口味的、辛辣刺激的、高脂肪的食物都不建議吃，另外帶有熱性活血以及激素類食物更應該避開。建議多吃水果蔬菜、豆類菌類、蘆筍等食物，可以幫助提高身體免疫力。

2、運動調理：我們常常說生命在于運動，由此可以看出運動都與保障機體健康有著舉足輕重的作用。尤其對于子宮腺肌瘤病人來說，積極鍛煉身體能夠幫助增強體質，選擇跑步、游泳、瑜伽等有氧運動都是非常好的；有的患者如果覺得累不想運動的話，堅持做到飯后散散步也是非常有效的。

3、心理調理：無論對何種疾病來說，積極有效的心理暗示，保持輕松愉快的心情，對于調理疾病恢復健康都是十分重要的。對于子宮腺肌瘤患者來說，日常生活中要養成健康的生活方式，積極宣泄壓力，都是能夠幫助恢復健康的。

4、避免再次懷孕：患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或者慢性生殖炎癥。

5、定期檢查：確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查一次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查一次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

6、不要亂吃藥物：一些避孕藥物的食用是引發病癥的原因，所以患病后不要吃避孕藥，以其他方式避孕。