預防子宮肌瘤的飲食調理法

一，女性在日常飲食中要多補充蛋白質。

二，日常飲食需清淡。

三，女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物。

女性在日常飲食中要多補充蛋白質，但最好又易于消化?？梢远喑允萑?、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

日常飲食需清淡，少吃油膩難消化的食物，特別是對于都市女白領來說，因為她們經常吃快餐，而漢堡當中含有的脂肪相當的高，而且不利于消化，長期食用，不僅會使自己的美麗大打折扣，還很有可能引發子宮肌瘤這樣嚴重的婦科疾病。

女性應該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等，長時間的服用這些含有激素的食物，會使體內的激素過高，那么就會使子宮肌瘤的發病率變高，也會使子宮肌瘤迅速的長大。

調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。

適時婚嫁，生兒育女、節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔。

飲食定時定量，不能暴飲暴食。切勿濫用激素類藥物。