對抗乳腺增生有三款食療 飲食要把握四大原則

乳腺增生是女性高發(fā)的一種乳腺疾病，乳腺增生如果不及時治療可能會有癌變的危害，那么，我們該怎么治療乳腺增生呢？下面我們來看看治療乳腺增生的食療方。

對抗乳腺增生的食療

加味瓜蔞湯

當(dāng)歸12克，瓜蔞30克，乳香3克，沒藥3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。水煎服，每日1劑，日服2次。

乳塊消湯

瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。

疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散結(jié)。

乳核飲

柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。

疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結(jié)。

乳腺增生有哪些飲食原則

1、低脂飲食，防止肥胖，攝入過高的脂肪和動物蛋白及飲食無節(jié)制造成的肥胖促進(jìn)人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。日常應(yīng)少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜、水果、谷物雜糧。

2、多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，研究表明：癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值，患癌癥的幾率會大大降低。

弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)、洋蔥、豆腐等；中堿性食品：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等；強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。

3、不要食用雌激素喂養(yǎng)的禽畜、被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋等，應(yīng)盡量不要食用，盡量選擇天然、新鮮、多樣化綠色有機(jī)食品。

4、遠(yuǎn)離保健品，保健品既不能預(yù)防乳腺增生，也不能直接治療乳腺增生，從這個意義上說，服用無益。

怎么遠(yuǎn)離乳腺增生

保持良好心態(tài)

少生氣、少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定。

改變飲食習(xí)慣

少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。

保持良好生活習(xí)慣

生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜；保持和諧性生活，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)；保持大便通暢可減輕乳房脹痛。

減少體內(nèi)雌激素

多運(yùn)動，消耗過多的脂肪，防止肥胖；保護(hù)肝臟，加強(qiáng)肝臟對多余雌激素的滅活。

控制雌激素攝入

禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。