卵巢囊腫是可有效預防的

卵巢囊腫的預防是各個年齡段的女性朋友都應該重視的內容，尤其是20~50歲的。一般來說，卵巢囊腫的預防可以通過定期的婦科檢查來進行，能有效地做到早發現，早治療。

卵巢囊腫的預防首先要做到面對壓力保持良好心態，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

生活要規律，生活習慣不規律的人，都會加重體質酸化，容易患各種婦科疾病。應當養成良好的生活習慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，在卵巢囊腫的預防中要特別注意這些。

女性朋友在日常生活中，要注意飲食合理，要多食清淡，少食激性、海產品等，避免偏食厭食等不良習慣。卵巢囊腫的病發與人體內分泌失調有密切的關系，而合理膳食則可以有效避免內分泌失調。