護理子宮內膜炎的10大高招

1、平時保持良好的心情，注意營養，并且還要進行積極的鍛煉，這樣可以有效的增強自身的抵抗能力，提高身體素質。

2、使用放松術，如聽音樂，看書，參加文娛活動，以轉移、分散注意力。

3、注意個人衛生：女性要注意個人的衛生，避免病菌感染，使得病情進一步的加重，要注意勤換內衣褲，就是自己使用的毛巾也要進行高溫殺菌，尤其要注意陰道的清潔，干燥，要注意穿寬松的棉質的內褲。

4、保持會陰部清潔，每天用溫開水清洗會陰（會陰【譯】：盆膈以下所有軟組織，可分為前部的尿生殖三角和后部的肛門三角。）1-2次。

5、不可縱欲亂性：避免性生活絮亂，性生活不潔，要避免病菌直接進入到子宮內，引起子宮內膜的感染，這也就是造成子宮內膜炎的主要病因，同時女性要注意做好避孕的措施，避免多次人流，導致病情的加重。

6、子宮內膜炎疼痛癥狀嚴重時，遵醫囑給鎮靜劑或手術治療。

7、腰腹部酸痛嚴重時，進行腰腹部按摩，增加舒適感。

8、月經來潮前用熱水坐浴，熱敷下腹部，每天2次；喝熱飲料，減輕疼痛。

9、提高抵御力：患者應該要積極節制原病發，注意提高身體抵御力，注意觀察身體其他部位變化，避免誘發感染。

10、適量的運動：要注意少做劇烈運動，適當的運動還是可以的，適當的運動對盆腔的淤血有所減少，也能避免子宮后倒，女性在產后要注意多加的休息，盡早的恢復子宮的正常，若是女性產后及早的干重活之類的，就會使得子宮受到擠壓，使得病情加重。