知道女性多憋尿影響有多大呢

女性憋尿很容易導致子宮內膜異位，破壞子宮保健，從而誘發不孕。 常憋尿還易致尿失禁 因為女性不想男性有兩個括約肌，如果長時間憋尿會導致括約肌出現疲勞，進而誘發尿失禁。

此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥。

女性的泌尿系統比男人復雜，所以更容易受到細菌感染，如果長期憋尿不只是會影響膀胱功能，還會導致頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。如果情況不加以改善，不僅不利于子宮保健，還會對陰道保健工作構成影響。

平時注意多喝水多排尿 女性朋友盡量常喝水，不要在渴得不行的時候才喝，飲食也盡量做到清淡為主。如吃了油膩、較咸的食物，更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。