古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一、戒掉煙酒，養成良好的生活習慣，以防酸性物質在體內的產生。
二、忌吃辛辣刺激性大的食物，吃鹽不宜過多，也不應該吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
三、保持積極樂觀的心態，學會釋放身心壓力，做到勞逸結合，不要過度疲勞，避免因勞累過度導致體內酸性物質的沉積。
四、加強體育鍛煉，增強自身體質，常在陽光下運動多出汗，能夠使體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
五、日常生活中女性朋友要注意養成好的生活習慣，可以保持弱堿性體質。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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