女性怎樣才能預防白帶異常的發生

女性怎樣才能預防白帶異常的發生？首先要注意學會自我調節，女性在日常生活中要自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助于預防白帶異常。

其次，要想防止白帶異常的發生患者要增強免疫力，睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。在平時還要勤換內褲，內褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內褲可保持陰部干燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。

第三，要想不出現白帶異常的情況記住切勿過度清洗陰道，在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

第四，預防白帶異常的發生要注意性生活，有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。