古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、注意飲食
多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。
二、熱敷
可以放一個溫?zé)岽诟共可希骸白尭共繙嘏３质娣臏囟龋瑫r間則視個人需要而定。”
三、補充維生素B族
維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。
四、多吃魚
含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內(nèi)泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內(nèi)泌素有助于抵消體內(nèi)過多雌激素的作用。也就是在月經(jīng)來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個月經(jīng)周期結(jié)束。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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