做好子宮內膜異位癥的預防

子宮內膜異位癥一般在育齡婦女中比較常見，近年來，其發病率越來越高，已成為婦科常見病。子宮內膜異位癥的出現給患病女性帶來很大的煩惱，那么形成子宮內膜異位癥如何預防？

目前醫學上把子宮內膜異位癥的病因歸結于多方面，除了先天性遺傳因素之外，多與個人生活不當有關，如經期劇烈運動，不注意私處清潔，以及病毒感染因素等等，這些都可直接誘發該病，所以女性預防子宮內膜異位癥要從自身做起。

首先是要注意做好保暖工作，避免著涼而引發感冒，尤其是在經期要避免食用生冷食物，避免劇烈運動，不可從事繁重的體力勞動，要注意多休息。對于青春期的女性還月經期一定要注意避免受到驚嚇，否則很容易造成閉經或是形成溢流，從而導致子宮內膜異位癥。月經期是女性的特殊時期，在月經期尤其要注意保健，要保持情緒的樂觀，否則會導致內分泌的改變，另外，女性還要注意避免經期性生活，免得經血倒流引起子宮內膜異位癥。